طريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادو

    • 20 دقيقة
    • 3 أشخاص
    • 378 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    سلطات

    مقادير سلطة التونة بالأفوكادو

    • 2 علبة تونة مصفاة من الزيت.
    • ثمرة خيار صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة.
    • ثمرة أفوكادو مقشرة، ومقطعة مكعبات صغيرة.
    • بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة.
    • 2 ملعقة كبيرة (25 جم) كزبرة طازجة مفرومة.
    • ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون.
    • ملعقة كبيرة (15 مل) زيت زيتون.
    • ملح وفلفل أسود.

    طريقة تحضير سلطة التونة بالأفوكادو

    1. في وعاء صغير، ضعي البصل وعصير الليمون والزيت والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا.
    2. اتركي الخليط جانبًا لمدة 5 دقائق.
    3. في وعاء كبير، ضعي التونة واهرسيها بالشوكة، ثم أضيفي الخيار والأفوكادو.
    4. أضيفي خليط البصل، وقلبي جيدًا، ثم ضعي السلطة في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين.
    5. ضعي السلطة في أطباق التقديم، ثم قدميها.

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon