طريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادو

مقادير سلطة التونة بالأفوكادو
- 2 علبة تونة مصفاة من الزيت.
- ثمرة خيار صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة.
- ثمرة أفوكادو مقشرة، ومقطعة مكعبات صغيرة.
- بصلة صغيرة مقطعة مكعبات صغيرة.
- 2 ملعقة كبيرة (25 جم) كزبرة طازجة مفرومة.
- ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة (15 مل) زيت زيتون.
- ملح وفلفل أسود.
اقرئي أيضًا: بالصور: 7 وصفات للتونة
طريقة تحضير سلطة التونة بالأفوكادو
- في وعاء صغير، ضعي البصل وعصير الليمون والزيت والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا.
- اتركي الخليط جانبًا لمدة 5 دقائق.
- في وعاء كبير، ضعي التونة واهرسيها بالشوكة، ثم أضيفي الخيار والأفوكادو.
- أضيفي خليط البصل، وقلبي جيدًا، ثم ضعي السلطة في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين.
- ضعي السلطة في أطباق التقديم، ثم قدميها.
تعرفي على: 5 وصفات بالتونة للرجيم