أنواع الأجبان المسموحة والممنوعة على الحامل

تغذية وصحة الحامل

الأجبان بأنواعها المختلفة من المصادر المهمة الغنية بالكالسيوم، وهو من العناصر المهمة لجسم المرأة خلال فترة الحمل، ومهم أيضًا لنمو الجنين داخل الرحم، ولكن في فترة الحمل يجب أن تكوني أكثر حرصًا عند تناول أي نوع من أنواع الطعام المختلفة.

لذلك، نقدم لكِ عزيزتي الأم أنواع الأجبان الآمنة لتناولها في أثناء فترة الحمل، والأنواع الأخرى التي يجب عليكِ تجنبها في هذه الفترة.

تغذيتك أثناء الحمل أسبوع بأسبوع: قائمة طعام الثلث الأول

ما الخطر الناتج عن تناول بعض أنواع الجبن؟

تحتوي بعض أنواع الأجبان المصنوعة من الحليب غير المبستر على بكتيريا تسمى "ليستيريا"، هذه البكتيريا من النوع المؤذي للجسم وخصوصًا خلال فترة الحمل، التي تقل فيها قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض، وفقًا لما ذكرته جمعية الحمل الأمريكية.

بكتيريا "الليستيريا" أيضًا لها القدرة في بعض الأحيان على اختراق المشيمة وإصابة الجنين، وهذا يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة إن لم يتم التخلص منها سريعًا وتناول العلاج المناسب.

مع كل هذه المخاوف، كوني متأكدة أن خطر الإصابة ببكتيريا "الليستيريا" نادر الحدوث، وعلى الرغم من ازدياد نسبة الإصابة بها خلال فترة الحمل لضعف المناعة، تظل نسبتها أقل من حد الخطر.

ما أعراض إصابة الحامل بالتسمم الغذائي؟

ما أنواع الأجبان المسموح للأم تناولها خلال الحمل؟

جميع الأجبان الصلبة من الآمن تناولها خلال الحمل مثل: الرومي والبارميزان والشيدر والجودة والحلوم.

الأجبان المصنعة واللينة أيضًا آمنة بشرط أن تكون مصنوعة من الحليب المبستر، مثل: المثلثات بأنواعها والموتزاريلا والريكوتا والقريش والفيتا والجبن الكريمي وجبن الماعز المقشّر.

ما أنواع الأجبان الممنوع على الأم تناولها خلال الحمل؟

الأنواع المصنوعة في قوالب، التي تحمل درجة من العفن، مثل: جميع أنواع الجبن الزرقاء والكممبير وجبن الماعز غير المقشّر.

النصيحة العامة هي استشارة الطبيب في كل أنواع الطعام، الذي تتناولينه في أثناء فترة الحمل، وعدم المخاطرة بتناول أي نوع من الطعام المشكوك فيه دون الرجوع لطبيبكِ، فأنتِ وجنينكِ أمانة كبيرة يجب عليكِ الحفاظ عليها.

الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوع بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play

لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store

افضل دكتور نساء وتوليد في مصر

عودة إلى الحمل

موضوعات أخرى
4 أماكن لا تزيلي الشعر منها بالنتف
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon