ما هي أسباب ألم البطن للحامل؟ وكيف يمكنكِ علاجها؟

من المفهوم تمامًا أن تقلقي بشأن آلام البطن خلال فترة الحمل، ومن أن تكون هذه علامة على الإجهاض، ورغم أن قلقك حق مشروع لك في فترة حملك، فإنه من المهم أن تعلمي أن هذه الآلام شائعة جدًا خلال الحمل ولا داعي للقلق عادةً، ويمكن النظر إليها كجزء لا يتجزأ من أعراض الحمل، إذ تحدث تغييرات كثيرة في منطقة البطن لاستيعاب الجنين أثناء نموه، ولكن بعض الآلام قد تكون غير طبيعية، بل قد تصبح خطيرة في الواقع دون أن نعلم، لذلك من المهم أن تتعرفي إلى أسباب ألم البطن للحامل، لتتعاملي معها بطريقة سليمة.

أسباب ألم البطن للحامل

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث آلام بالبطن خلال فترة الحمل، بعضها طبيعي وبعضها قد يشير إلى حالة طبية مقلقة، وإليك أسباب آلام البطن المعتادة أثناء الحمل:

• آلام الرباط الدائري: هو الرباط الذي يصل الرحم بكل من الفخذين لتثبيته، ونتيجة لتضخم الرحم أثناء الحمل لاستيعاب المولود الجديد، يتمدد الرباطان مسببان الألم، هذا الألم عادةً ما يحدث في الثلث الثاني من الحمل، وقد يأتي حادًا أو مستمرًا.
• الغازات والإمساك: الغازات تتكون أثناء الحمل كأثر طبيعي للمستويات العالية من هرمون البروجستيرون، إذ يؤدي الهرمون إلى تباطؤ حركة الأمعاء. ويمكن علاج الغازات والإمساك أثناء الحمل بشرب كميات كبيرة من الماء، والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف، واستعمال الملينات مثل اللاكتيلوز.
• انقباضات براكستون هيكس (تفاسيح الولادة): المهم هنا هو التفريق بين هذه الانقباضات كونها انقباضات براكستون هيكس (الطلق الكاذب) أم أنها طلق حقيقي وخصوصًا في الثلث الأخير، فالانقباضات في حالة الولادة تكون أكثر حدة وأطول وقتًا ومتقاربة، والقاعدة تقول إنكِ إذا استطعتِ ممارسة حياتكِ في وجود الانقباضات، فهي انقباضات براكستون هيكس (الطلق الكاذب)، وهناك بعض الأطباء يعتقدون بوجود علاقة بين انقباضات براكستون هيكس وبين الجفاف، لذا فشرب كميات كبيرة من الماء قد يساعد على تقليل حدوثها.
• آلام عامة: تحدث نتيجة تأثر جميع أجهزة الجسم الموجودة في البطن بوجود الجنين، الذي يكبر حجمه يومًا بعد يوم.

حالات يكون فيها ألم البطن للحامل خطير

تعتبر آلام البطن مقلقة في هذه الحالات:

1. الحمل خارج الرحم: تحدث في 2% من حالات الحمل، وفيها تُغرس البويضة المخصبة خارج الرحم في إحدى قناتي فالوب، غالبًا ما يصاحب الحمل خارج الرحم آلام في البطن ونزيف بين الأسبوعين السادس والعاشر من الحمل، وتعد هذه الحالات أكثر شيوعًا في حالات الحمل على اللولب.
2. انفصال المشيمة عن جدار الرحم: هي حالة خطيرة جدًا، والألم يكون شديدًا ومستمرًا، ويسبب تحجر المعدة، ويكون مصاحبًا بنزول إفرازات غالبًا ما تكون برفقة دم.
3. الإجهاض: يحدث في 15 - 20% من حالات الحمل، وغالبًا قبل إتمام الأسبوع الثالث عشر من الحمل، ويصاحب ألم البطن في هذه الحالة ألم شديد في الظهر وانقباضات متكررة كل ما يقرب من 15 دقيقة، مع نزول دماء أو إفرازات بنية وبعض الأنسجة.
4. تسمم الحمل: هي حالة يرتفع فيها ضغط دم المريضة، ويخرج فيها البروتين مع البول، ويصاحبها عادةً قيء وألم في أعلى البطن.
5. حالات مرضية أخرى: يمكن أن يكون سبب ألم البطن التهابات الزائدة الدودية، والتهاب المرارة، والتهابات مجرى البول.

كيفية علاج ألم البطن للحامل

يختلف العلاج اعتمادًا على أسباب ألم البطن للحامل، وإليك مجموعة من العلاجات لعدة حالات قد ينتج عنها مغص وألم البطن:

ألم البطن الناتج عن الغازات

جربي النصائح الآتية:

• غيّري نمط حياتك، وجربي تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم، واشربي كثيرًا من الماء.
• مارسي بعض التمارين الرياضية التي قد تساعد على الهضم.
• حدّدي الأطعمة التي تسبب الغازات وتجنبيها، تعتبر الأطعمة المقلية والدهنية، وبعض البقوليات، مثل الفاصوليا من الأطعمة المسببة للغازات، وتجنبي جميع المشروبات الغازية أيضًا.

ألم الرباط الدائري

للتقليل أو التخلص من آلام الأربطة المستديرة، تدربي على النهوض ببطء إذا كنتِ جالسة أو مستلقية، يمكن أن يساعد ذلك على تقليل الضغط على الأربطة، كما تعد تمارين مد الجسم أيضًا طريقة فعالة لتقليل آلام الرباط الدائري.

الألم الناتج عن الإمساك

أكثري من كمية الألياف في نظامك الغذائي، قد تساعد زيادة السوائل أيضًا على تقليل الإمساك، يجب على الحوامل شرب ما لا يقل عن ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميًا، وتحدثي إلى طبيبك قبل تناول ملين البراز، لأنه لا ينصح ببعض ملينات البراز خلال الحمل.

اقرئي أيضًا: تسمم الحمل: أسبابه وأعراضه وعلاجه

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

نظرًا إلى تنوع أسباب ألم البطن للحامل، يفضل استشارتكِ لطبيبكِ لوصف العلاج بعد تشخيص سبب الألم، وإذا صاحب آلام البطن أي من الأعراض الآتية، يجب عليكِ زيارة الطبيب فورًا:

• ألم حاد أو مستمر.
• نزول بقع من الدم.
• ارتفاع درجة الحرارة.
• الإصابة بالرعشة.
• وجود إفرازات مهبلية.
• حدوث غثيان أو قيء.
• الشعور بألم خلال التبول.

ختامًا، قدمنا لك مجموعة متنوعة من أسباب ألم البطن للحامل، كل ما عليك هو الانتباه لصحتك واتباع نظام غذائي صحي، واستشارة الطبيب إذا ما كنتِ قلقة بخصوص أي من آلام البطن التي تشعرين بها.