كيف أتعامل مع زيادة أو نقصان وزن الجنين عن الطبيعي؟

ما تأثير زيادة وزن الجنين عن الطبيعي أو نقصانه؟

كثيرًا ما نسمع أن الطبيب قد أخبر إحدى السيدات الحوامل أن وزن جنينها أقل من الطبيعي أو أعلى من الطبيعي، فما أسباب ذلك وكيف تقي الأم نفسها من تلك المشكلة عبر الاهتمام بالغذاء والصحة العامة، وما الحل.

يعتبر المولود زائد الوزن إن كان وزنه أعلى من 4 كجم، ويعتبر ضئيل الوزن إن كان أقل من 2.7 كجم، وعادة ما يكون الذكر أكثر وزنًا من الأنثى في العموم بنسبة 150 جم.

يعتبر الوزن الطبيعي ما بين 3 إلى 4 كجم.

(اقرأي أيضًا: نمو الجنين شهر بشهر أثناء الحمل)

أسباب زيادة وزن الجنين

تنقسم الأسباب إلى أسباب مرضية وغير مرضية، وهي:

1-                 الأسباب غير المرضية:

-       الوراثة إن كانت الأم أو العديد من أفراد العائلة يمتلك هيكلًا ضخمًا من حيث الطول أو العرض.

-       بدانة الأم الحامل وتناولها الكثير من الطعام خلال الحمل خاصة المأكولات التي تسبب السمنة.

-       تأخر الولادة عن موعدها الطبيعي

2-                 الأسباب المرضية:

-       السكري

-       سكري الحمل

(اقرأي أيضًا: حركة الجنين أثناء الحمل)

مخاطر زيادة وزن الجنين

1-                 ارتفاع نسبة الولادة القيصرية

2-                 تعرض الجنين لمشكلات صحية مثل تعرضه لأذى في كتفه أو في أعصاب يده عند الولادة الطبيعية بسبب انحصار رأس الجنين في المهبل

3-                 تعرض المهبل للأذى نتيجة كبر حجم المولود ومن ذلك تمزق المهبل وحدوث نزيف

4-                 تعرض المولود بعد الولادة لهبوط في نسبة السكر أو الصفراء.

أسباب نقص وزن الجنين

1-     سوء تغذية الأم الحامل

2-     ضعف الحمل وحدوث مشكلات سابقة أو إجهاضات سابقة للأم

3-     حدوث أي مشكلة في المشيمة مما لا يوصل للجنين الغذاء والأوكسجين اللازم

4-     تسمم الحمل وصولًا لوفاة الجنين أو الإجهاض

مخاطر نقص وزن الجنين

لا يوجد مخاطر على الأم، ولو كان نقصان الوزن بسيطًا فلا مخاطر على الجنين أيضًا. تتوقف المخاطر على صحة الجنين واستمرار الحمل.

هل هناك أطعمة معينة لزيادة وزن الجنين أو إنقاصه؟

يوصي الأطباء السيدة الحامل بتناول الغذاء الصحي المناسب لصحتها وصحة جنينها ولا يعمل الطبيب على زيادة وزن الجنين بأصناف معينة دون داعٍ.

لذا على المرأة الحامل الاهتمام بالتالي:

1-     تناول الكثير جدًا من الخضراوات والفواكه والعصائر الطبيعية غير المحلاة والماء

2-     تناول الكثير من الحليب خالي الدسم واللبن الرائب والزبادي مع تناول معتدل للأجبان خاصة عالية الدهون

3-     تناول الكربوهيدرات المركبة في صورة الحبوب الكاملة مثل القمح والشعير والشوفان

4-     تناول البروتينات مثل اللحم مرة في الأسبوع والدجاج والأرانب والأسماك بشرط أن تكون طازجة وغير معلبة، وكذلك تناول البروتينات الحيوانية مثل البقوليات بأنواعها المختلفة بشرط ألا تسبب لها مشكلات عسر هضم أو إمساك.

5-     التقليل من السكريات والدهون إلى أقل حد ممكن.