هل يمكن صيام الحامل في الشهر التاسع؟

صيام الحامل في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان كل عام، يتجدد التساؤل حول إمكانية صيام الحامل في رمضان، وكيف يؤثر صيام الحامل على صحتها وصحة الجنين وسلامة إستمرار الحمل، كما إن إمكانية صيام الحامل في رمضان تتأثر بمراحل الحمل المختلفة، فالممنوع والمسموح للحامل يختلف في ثلث الحمل الأول عن الثلث الأخير مثلاً بسبب أعراض الحمل المزعجة كالقيء والغثيان والدوار وفقدان الشهية وارتجاع المرئ وترسب الأملاح في الجسم، وبالرغم من أن بعض الحوامل يمكنهن صيام شهر رمضان كاملًا، فهناك من يواجهن بعض المصاعب في الصيام مع الحمل، تُرى ما هي تلك الصعاب؟ ومتي يمكن صيام الحامل في رمضان بأمان؟

صيام الحامل في رمضان

عادة ما يتعلق صيام الحامل في رمضان بصحة الحامل الجسدية ومدى استقرار وضع الحمل ووضع وصحة الجنين وبالطبع شهور مرحلة الحمل التي ستتزامن مع شهر الصيام، وهل تصوم الحامل رمضان كاملًا أم تكتفي بعدة أيام حسب قدرتها الجسدية وصحة الجنين؟

في أغلب حالات الحمل المستقرة وعند سؤال طبيب النساء والتوليد المتابع لحالة الحمل، إذا كانت صحة الأم جيدة وصحة وتطور الجنين من حيث الوزن والنمو جيد ويناسب مرحلة الحمل، فيترك الطبيب قرار الصيام للأم إذا أرادت وينصحها بالإفطار فورًا في حال شعرت بالتوعك أو الإرهاق أو الدوخة والهذيان.

هل يؤثر صيام الحامل في رمضان على صحتها؟

بشكل عام لا يؤثر الصيام على الحمل بصورة سلبية إلا في حالات الحمل الحرج، وإصابة الأم بأمراض ضغط الدم والأنيميا والغثيان والقيء المستعصي، أو حالات تعرض الأم لإجهاض منذر أو طلق مبكر أو مشاكل في نمو ووزن الجنين والمشيمة.

إذن فإن قرار صيام الحامل في رمضان يتوقف على صحتها الجسدية وصحة جنينها، وجميع الدراسات التي أجريت على الصيام خلال الحمل تشير إلى أن مضاعفات الصيام خلال الحمل يمكن أن تتمثل في نقص وزن الجنين أو تبكير موعد الولادة عدة أيام، وذلك إذا لم تحصل الحامل على التغذية الجيدة خلال فترة الإفطار.

صيام الحامل في الشهر التاسع

إذا كنتِ تتساءلين عن صيام الحامل في الشهر التاسع، فعليكِ أولًا التعرف على ماهية فترة الحمل في الشهر التاسع وما يحدث بها.

خلال الشهر التاسع من الحمل يكتمل نمو الجنين من حيث الوزن والدهون والعضلات والنمو العصبي، والذي يحتاج للتغذية الجيدة وتناول السوايل والسكريات الطبيعية،  لأنها مرحلة تضاعف وزن الجنين أيضًا.

خلال الشهر التاسع من الحمل تحتاجين لكامل طاقتك وصحتك استعدادًا لمرحلة الولادة، وأيضًا تمرين ببعض الأعراض المزعجة، كتورم القدمين وآلام أسفل الظهر وارتفاع حرارة الجسم وجفاف البشرة والحموضة وعسر الهضم.

لذلك انتبهي إذا لاحظتِ أن صيام الحامل في الشهر التاسع يؤثر على نمو جنينك بشكل صحي من خلال متابعة السونار، فيجب عليكِ الإفطار فورًا.

متي يُمنع صيام الحامل في الشهر التاسع؟

إذا أصبتِ بانخفاض ضغط الدم أو الجفاف الشديد نتيجة عدم تناول الماء، أو شعرتِ بالإنهاك والهذيان والدوخة، عليكِ التوقف عن الصيام واستشارة الطبيب فورًا.

أيضًا متابعة حركة جنينك مهمة جدًا خلال صيام الحامل في الشهر التاسع، إذا لاحظتِ خمولًا أو عدم حركة جنينك لعدة ساعات متصلة، عليكِ تناول الأطعمة المحلاة فورًا والذهاب لاستشارة الطبيب.

بشكل عام فإن صيام الحامل في الشهر التاسع أو في الثلث الأخير من الحمل يحتاج لمتابعة دورية أسبوعية مع طبيب النساء والتوليد الخاص بكِ، لضمان أن الصيام لا يؤثر على صحة جنينك ولا على صحتك استعدادًا للولادة.

نصائح للحامل في الشهر التاسع

والآن إذا كانت صحتك وصحة حملك مستقرة خلال الشهر التاسع ونويت الصيام بعد استشارة الطبيب، فإليكِ بعض النصائح لسلامتك وسلامة جنينك.

  • احرصي على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والمعادن والحديد طول فترة الإفطار.
  • قسمي وجبة الإفطار على عدة مرات، حتى لا تصابين بالحموضة أو عسر الهضم.
  • تناولي المياة بصورة كافية، فيما لا يقل عن ثلاثة لترات خلال فترة الإفطار.
  • تناولي المكسرات والتمور بنسبة بسيطة، لأنها من الأطعمة التي تساعد على الطلق وتقلصات الرحم.
  • تناولي منتجات الألبان والزبادي في ثلاث حصص من الإفطار وحتى السحور.
  • ابتعدي عن تناول اللحوم المصنعة والحلويات الدسمة، واستبدليها بالخضروات والفواكه والعصائر الطبيعية.

وأخيرًا عزيزتي الحامل، تأكدي أن صيام الحامل في رمضان قرار فردي يعتمد أولًا على حالتك الصحية وعلى استشارة طبيبك الخاص، لذلك لا تتسرعي باتخاذ قرار قبل زيارة الطبيب والاطمئنان على صحتك وصحة جنينك.

تابعي حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من;

  • لأجهزة أندرويد، حمليه الآن من google play.
  • لأجهزة آبل، حمليه الآن من App store.
المصادر:
Ramadan and pregnancy
Ramadan fasting during pregnancy

عودة إلى الحمل

باسنت إبراهيم

بقلم/

باسنت إبراهيم

أتمنى أن أكون سوبر ماما، بعد أن أنجبت صغيرة جميلة فريدة عمرها شهور، أتعلم معها الصبر والأمومة وتلهمني بالعديد من الأفكار عن رعاية الرضع والاهتمام بهم مع عالم كامل من السهر والصبر الشديد.

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon