تتعدد أسباب إصابة الحامل بالإسهال فقد ترجع إلى تغيير النظام الغذائي، أو الشعور بالقلق والتوتر، أو التغيرات الهرمونية التي تؤثر في عمل الجهاز الهضمي خاصة في الثلثين الأول والأخير من الحمل. ومن العوامل الأخرى التي تؤدي إليه الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، أو أكل طعام ملوث، أو تناول أحد الأدوية المسببة له وغيرها.
والإسهال قد يتسبب في مضاعفات خطيرة للحامل، مثل: الإصابة بالجفاف، وسلس البراز. لذا يجب الإسراع في علاجه، ويُفضل استخدام الأعشاب والأطعمة الطبيعية لعلاج الإسهال للحامل، نذكر لكِ علاج الإسهال للحامل بالأعشاب فيما يأتي.
علاج الإسهال للحامل بالأعشاب
أكثر الأدوية ممنوعة خلال الحمل لذا قد يكون اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية هو الحل، وأهم أنوعها التي تساعد على علاج الإسهال:
البابونج
يُعرف البابونج بخصائصه التي تساعد على تطهير المعدة وعلاج الإسهال، اشربيه من مرة إلى ثلاث مرات يوميًّا. واحرصي على عدم غليه في الماء، بل أضيفيه إلى الماء المغلي مسبقًا، واتركيه قليلًا ثم اشربيه، لتحصلي على أكبر فائدة منه.
الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بفوائده المتعددة ومنها علاج الإسهال، إذ يحسن من أداء الجهاز الهضمي، ويقلل من آلام المعدة والغازات. اشربي الزنجبيل بعد إضافته للماء المغلي، ويمكنك عصر القليل من الليمون عليه.
أوراق التوت الأحمر
من طرق علاج الإسهال للحامل بالأعشاب، أنه تساعد أوراق التوت الأحمر على تخفيف أعراض الإسهال، أضيفي ملعقة من مسحوقه أوراق التوت إلى الماء المغلي، واتركيها قليلًا ثم اشربيها، ويمكنك تكرار الأمر من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًّا.
أوراق الشاي
تُعد أوراق الشاي من أشهر علاجات الإسهال الطبيعية والسريعة، اغليها وتناوليها من مرة إلى مرتين يوميًّا، ولكن لا تسرفي في كميته حتى لا يؤثر في حملك، فالإفراط فيه قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
الوقاية من الإسهال في أثناء الحمل
بعد التعرف على طرق علاج الإسهال للحامل بالأعشاب، يجب التنويه الوقاية دائمًا خيرًا من العلاج، لذا عليكِ الابتعاد عن جميع مسببات الإصابة بالإسهال، إليكِ بعض النصائح:
- لا تسرفي في تناول الأطعمة التي تسبب الإسهال، مثل: منتجات الألبان والأطعمة الحارة والغنية بالدهون.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا النافعة، مثل: الزبادي.
- ابتعدي عن الأطعمة الغنية بالألياف في هذه الفترة، مثل: الحبوب الكاملة والفاكهة والبقوليات، لأنها تزيد من الإسهال.
- قللي من استهلاك الأطعمة والمشروبات، التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- تجنبي تناول الطعام خارج المنزل في أثناء فترة الحمل، حتى لا تصابي بأي عدوى مسببة للإسهال.
نصائح علاج الإسهال للحامل
تؤدي الإصابة بالإسهال إلى حدوث مشكلات صحية أخرى كالجفاف، لذا يجب على الحامل عدم إهمال علاجه، واتباع جميع النصائح التي تساعد على التخلص منه، مثل:
- تجنبي تناول أي أدوية من تلقاء نفسك، خاصة في أثناء فترة الحمل.
- استشيري الطبيب على الفور عند الإصابة بالإسهال لمعرفة سببه والحصول على العلاج المناسب.
- اشربي الكثير من السوائل لتعويض الجفاف الناتج عن الإسهال.
- تناولي مرق الدجاج نظرًا لاحتوائه على الجيلاتين الذي يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- اهتمي بتناول الأطعمة التي تساعد على علاج الإسهال، مثل: الخبز المحمص، والموز، والأرز، والبطاطس المسلوقة، والبطاطا الحلوة، والتفاح.
- ضمني وجباتكِ قدرًا كافيًا من الأطعمة الغنية بالبروتين، وكذلك الخضروات التي يُفضل سلقها أو طهيها على البخار.
وأخيرًا بعد أن تعرفتِ على طرق علاج الإسهال للحامل بالأعشاب تذكري أنه يجب اللجوء للطبيب في كل الأحوال لعلاج الإسهال للحامل لاستشارته في نوع الأعشاب المفيد لكِ، ووصف علاج مناسب لفترة الحمل إذا استدعت حالتكِ ذلك.
الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".
لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play.
لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store.
