ما فوائد عشبة الماكا للحامل وأضرارها؟

عشبة الماكا للحمل

تأخر الحمل مشكلة تقلق جميع الزوجات، لذا فهن في بحث دائم عن أفضل العلاجات الطبية والطبيعية التي يمكنها أن تزيد فرص الإنجاب، وقد اتجهت الأنظار في الفترة الأخيرة إلى العلاج بالأعشاب، ومن بين آلاف النباتات تربعت عشبة "الماكا" في قائمة علاج مشكلات الحمل، وهي من النباتات التي تنتمي لفصيلة البروكلي والملفوف، إلا أن أكثر ما يميزها نكهتها الترابية ومذاقها اللاذع، كذلك فإنها تشبه إلى حد كبير جذور الفجل. لعشبة الماكا تاريخ طويل في علاج كثير من الأمراض منذ زمن بعيد، خاصة تأخر الحمل، وتحديدًا منذ أكثر من 2000 عام، وبالطبع خضعت للدراسات البحثية الحديثة لتأكيد ما شاع عن فوائدها أو نفيه. في هذا المقال نستعرض معكِ أبرز فوائد عشبة الماكا للحمل، وكذلك المخاطر المحتملة عند الإكثار منها.

فوائد عشبة الماكا للحمل

يعتمد كثير من النساء على عشبة الماكا لزيادة فرص الحمل لديهن، إذ تلعب تلك العشبة دورًا فعالًا وبارزًا في تحسين الإخصاب، وتنظيم الهرمونات، والعمل على تجددها بشكل طبيعي، ما يحافظ على صحة جسم المرأة، والأمر نفسه مع جنينها إذا كانت حاملًا، وفي ما يلي فوائد مبهرة لعشبة الماكا للحمل:

  • زيادة الخصوبة: تساعد عشبة الماكا على زيادة الخصوبة عند النساء، ما يزيد من فرص حدوث الحمل لديهن.
  • تحفيز الهرمونات: تسهم عشبة الماكا في تحفيز إنتاج بعض الهرمونات المهمة لدى النساء، كالإستروجين والبروجيسترون والتيستوستيرون، ما يساعد على تغذية الغدد بشكل سليم.
  • تخفيف آلام الدورة الشهرية: تساعد عشبة الماكا على تنظيم الدورة الشهرية، وتخفف حدة الأعراض المصاحبة لها أو حتى آلام الطمث.
  • تقليل فرص الإجهاض المبكر: نظرًا لأن الماكا تساعد على تنظيم هرمونات الجسم، فهي عشب مهم تناوله خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل، إذا سمح لك طبيبك بذلك.
  • توفير فيتامينات ومعادن مهمة: عشبة الماكا غنية بالكالسيوم والبوتاسيوم، وتحتوي على نسب ضئيلة من الحديد واليود والنحاس والمنجنيز والزنك، بالإضافة إلى فيتامينات "ب1" و"ب2" و"ج" ، وبروتين يحتوي على تسعة أحماض أمينية أساسية لا يمكن للجسم أن ينتجها من تلقاء نفسه.
  • تقوية جهاز المناعة: تساعد القيمة الغذائية لعشبة الماكا -بالأخص مستوياتها العالية من المغنيسيوم- على دعم الجهاز المناعي، المهم بشكل خاص للسيدات اللاتي يعانين من مشكلات خصوبة مرتبطة بالمناعة.
  • بديل صحي للكافيين: غالبًا ما يُنصح النساء اللواتي يحاولن الحمل بتقليل تناول الكافيين، ولكن إذا كانت لديك عادة شرب القهوة، وتبحثين عن بدائل من الكافيين، فإن عشبة الماكا لا تحتوي على أي منبهات، ومع ذلك تنشط الجسم من خلال قيمتها الغذائية.
  • تحسين المزاج: تحتوي الماكا على مركبات الفلافونويد، التي يُعتقد أنها تحسن الحالة المزاجية للحامل، وتقلل أعراض القلق والتوتر والاكتئاب.
  • محاربة الجذور الحرة: تعزز الماكا مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم، ما يساعد على محاربة الجذور الحرة التي تدمر خلاياه، والحماية من أمراض القلب والسرطان وغيرها.

قد يكون للإكثار من تناول عشبة الماكا بعض الأضرار، تعرفي إليها من خلال السطور التالية.

أضرار عشبة الماكا 

عشبة الماكا آمنة بشكل عام، ولا ترتبط حاليًا بأي مخاطر صحية لمعظم النساء حال غليها وتناولها بشكل معتدل، ولكن يوجد بعض التحذيرات التي وجب التنويه لها، قد تحدث عند تناولها بكميات كبيرة ودون مراجعة الطبيب، ومنها :

  • الشعور بالوهن والإعياء الشديد والدوخة، وعدم القدرة على الإتزان في بعض الحالات.
  • التعرض للتداخلات الهرمونية، والإصابة بالأمراض المعتمدة على هرمون الإستروجين، مثل: سرطان الثدي والرحم وسرطان المبيض.
  • الإصابة بالالتهابات الشديدة في بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية.
  • الإصابة باضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي والمعدة والأمعاء، وانتفاخات في البطن.
  • تضخم الغدة الدرقية، خاصة للسيدات اللاتي يعانين من ضعف وظيفة الغدة الدرقية.
  • ارتفاع ضغط الدم، خاصة لمرضى ضغط الدم المرتفع، نتيجة محتواها العالي من الأملاح.

شكل عشبة الماكا

تتوافر أشكال عشبة الماكا مجففة أو مطحونة أو على شكل مكملات غذائية لفوائدها العظيمة، وهي نبتة موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية، لا سيما قمم الجبال هناك، فهي تنمو فقط في الأماكن المرتفعة التي تقاوم الظروف المناخية القاسية. تتفرع الماكا من عائلة الخضراوات التي ينحدر منها القرنبيط والبروكلي والملفوف والكالي. والجزء الرئيسي الذي يؤكل من نبتة الماكا جذرها.

عشبة-الماكا-للحمل-نباتات

تتميز نبتة الماكا بألوان عديدة كما توضح الصورة، وكل لون ينبت على حسب البيئة والظروف المناخية.

عشبة-الماكل-للحمل-مطحونة

تأتي نبتة الماكا بهذه الأشكال، مجففة ومطحونة أو كمكملات غذائية، كما هو موضح في الصورة.

ختامًا عزيزتي، تتعدد فوائد عشبة الماكا للحمل، وارتفاع معدل الخصوبة، ولكن عليك أن تراجعي طبيبك قبل إضافة أي مكملات أو أعشاب جديدة إلى نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض أو تتناولين أدوية للخصوبة، لأن لها بعض الآثار الجانبية التي ذكرناها آنفًا عند الإفراط في تناولها، أما النساء الحوامل أو المرضعات، فعليهن استشارة أطبائهن قبل تناولها، ويفضل تجنب تناول الماكا عند الخضوع للعلاجات التي تعدل المستويات الهرمونية، كأدوية سرطان الثدي.

الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".

  • لأجهزة الأندرويد، حمِّليه الآن من google play.
  • لأجهزة أبل - IOS، حمِّليه الآن من App Store.

عودة إلى الحمل

هند يوسف محمد عبد الرحمن النحاس

بقلم/

هند يوسف محمد عبد الرحمن النحاس

رسالتي الإعلامية في موقع سوبرماما هي توعية الأم بقوة تأثيرها في بناء المجتمع والأسرة والطفل، لأنني أُؤمن أن سر نهوض الأمّة يعود لأم واعية، بقيادة إعلام هادف.

موضوعات أخرى
J&J KSA
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon