يعد البقدونس من الخضروات التي يسهل الحصول عليها؛ لأنها يمكن زراعتها طوال العام، إذ لا تتقيد زراعته بموسم معين أو بوقت معين خلال السنة. ويستخدم البقدونس في الكثير من الأغراض مثل الطبخ، فهو يتميز بنكهة مميزة على الطعام، ويعطيه شكلًا جميلًا، ويستخدم أيضًا في تحضير العديد من مستحضرات التجميل وعلاج بعض الأمراض، لما له من الكثير من الفوائد التي يحتاجها الجسم.
ولكن هل من الآمن تناول البقدونس للحامل أم أن له تأثيرًا ما عليكِ خلال فترة الحمل، هذا ما سنخبرك به في هذا المقال.
أهمية البقدونس للحامل
أكدت دراسات عديدة أن أوراق البقدونس تحتوي على نسبة كبيرة من الفوائد بشكل عام، لاحتوائه على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات وبعض العناصر الأخرى. وهو كذلك مفيد للحامل إلى حد بعيد، ولكن في الشهر التاسع والأخير من الحمل فقط، فيمكن الاستفادة منه لتحمية الطلق وتسريع عملية الولادة، ما يخفف من الآلام التي تعاني منها المرآة في أثناء خروج الجنين.
وقد أجريت دراسة علمية أكد فيها العلماء ضرورة ابتعاد المرأة الحامل عن تناول البقدونس في أثناء الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، إذ يتسبب في الإصابة بالتقلصات القوية للرحم وقد يسبب نزيفًا في أثناء الحمل، ما قد يؤدي إلى الإجهاض لا قدر الله.
وتؤكد الدراسة أن عصير البقدونس له الضرر نفسه، وذلك يرجع لاحتوائه على مادة "الأبيول" التي تتسبب بالضغط على عضلات الرحم، ما يؤدي إلى انقباض المستقبلات الموجودة على جدار الرحم فيؤدي إلى حدوث نزيف قد يتطور إلى الإجهاض أو التسبب في الولادة المبكرة. ويؤثر كذلك عصير البقدونس على مستوى الهيموجلوبين في الدم بالنسبة للجنين، ما يجعل بنيته ضعيفة.
لذا عزيزتي بالنسبة لمدى آمان البقدونس للحامل، فننصحك بالابتعاد تمامًا عن تناول البقدونس أو عصيره لما يسببه من أضرار، وخصوصًا في المرحلة الأولى من الحمل. وبعد الولادة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فننصحك بتقليل تناول البقدونس قدر الإمكان، إذ إنه يؤثر على نسبة إدرار الحليب ما يضطرك لاستخدام الحليب الصناعي لطفلك، ويؤدي لحرمانه من الفوائد التي يحتويها حليب الأم التي لا تحصى.
القيمة الغذائية للبقدونس
بعد معرفة أبرز المعلومات عن البقدونس للحامل، لا بد من معرفة القيمة الغذائية للبقدونس والتي تشمل:
- يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من الزيوت الطيارة المفيدة للجسم، ويعد مركب الميرستسين أهم هذه الزيوت.
- يحتوي على نسبة كبيرة جدًّا من عنصر فيتامين "سي"، تقدر بنسب مضاعفة عما يحتويه الليمون من هذا العنصر.
- يحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل، الذي يكسبه اللون الأخضر الجذاب.
- يحتوي على مجموعة فيتامين "ب".
- يحتوي على فيتامين "أ".
فوائد البقدونس لغير الحامل
بعد معرفة أبرز المعلومات عن البقدونس للحامل، تعرفي عزيزتي على فوائد البقدونس لغير الحامل، والتي تشمل:
- التخفيف من أعراض الدورة الشهرية، وعلاج الالتهابات المهبلية، والتخفيف من السيلان الأبيض، وتتظيم فترة الحيض.
- وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض الموسمية والأمراض السرطانية أيضًا، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- هضم الطعام وعلاج التهابات المعدة، وتخليصها من الغازات المتراكمة.
- معالجة حساسية الصدر والربو وطرد البلغم، وحماية القصبة الهوائية من البرد.
وفي النهاية عزيزتي "سوبرماما" ننصحك بعدم تناول البقدونس للحامل إلا في الشهر التاسع والأخير، وننصحك كذلك بالتقليل من تناوله أيضًا خلال فترة الرضاعة، حتى لا يؤثر على نسبة إدرار الحليب لديك فصحتك وصحة جنينك أمانة بين يديك.
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".
- لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play
- لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
