هذا ما يفعله القلق المستمر في جسمك

آثار القلق على الصحة

يشعر كل منّا بالقلق من وقت لآخر، ولكن القلق المزمن يمكن أن يسبب آثارًا جانبية وخيمة على الصحة البدنية والنفسية، إذ يزيد القلق من اضطرابات التنفس، ومعدل ضربات القلب، وكذلك يؤدي إلى اضطرابات تدفق الدم إلى الدماغ، في هذا المقال سنستعرض معكِ تأثير القلق في الجسم.

اقرئي أيضًا: كيف أعالج القلق النفسي دون أدوية؟

تأثير القلق في الجسم

هذه هي آثار القلق الصحية والنفسية على الجسم، تعرفي إليها، واحرصي على تجنبها قدر الإمكان حفاظًا على صحتكِ.

الإصابة بأمراض القلب

القلق المستمر يؤثر على الصحة النفسية والبدنية أيضًا -خاصة أمراض القلب- إذ يزيد من سرعة ضربات القلب، وخطر الإصابة بالسكتات والأزمات القلبية المفاجئة، ومشكلات الأوعية الدموية والشريان التاجي، وقصور عضلة القلب وضعفها. 

التأثير في عمل الرئتين

قد يؤثر القلق المستمر في عمل الرئتين ويضعفهما، وهو ما يزيد من فرص الإصابة بمرض الانسداد الرئوي، ومعدل الوفاة الناتجة عن مشكلات الرئة.

اقرئي أيضًا: ما الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي؟

ضعف الجهاز المناعي

يسبب القلق المستمر ضعفًا في الجهاز المناعي، إذ يقلل القلق من كفاءته في محاربة الالتهابات والأمراض المختلفة، ما يبطئ رد الفعل المناعي الطبيعي للجسم.

اضطراب النظام العصبي 

على المدى الطويل يسبب القلق إجهادًا واضطرابًا في النظام العصبي، ويؤثر في إفراز الهرمونات بالجسم، ويزيد من أعراض الصداع والدوخة والاكتئاب والاضطرابات المزاجية، وهو ما يؤثر بدوره في الصحة النفسية والجسدية معًا.

اقرئي أيضًا: كيف أتخلص من أعراض القلق الجسدية؟

قرحة المعدة والقولون العصبي

التوتر الشديد قد يسبب ضعفًا في حركة الأمعاء، ويزيد من أعراض متلازمة القولون العصبي، وقد يؤدي ذلك إلى انتفاخ البطن والتهاب الأمعاء.

أخيرًا عزيزتي "سوبرماما"، ننصحكِ بألا تدعي القلق يسيطر عليكِ، حتى لا تُصابي بأي أمراض، وتحافظي على صحتكِ النفسية والبدنية أيضًا.

المصادر:
Effects of Anxiety on the Body
What does anxiety feel like and how does it affect the body?
Anxiety disorders and cardiovascular disease

عودة إلى صحة وريجيم

تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon