طريقة عمل مهروس الموز والأفوكادو والتوت للرضع

  • 15 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس الموز والأفوكادو والتوت للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • ثمرة موز صغيرة
  • ½ ثمرة أفوكادو
  • ⅛ كيلو (125 جم) توت بري
  • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

طريقة تحضير مهروس الموز والأفوكادو والتوت للرضع

  1. قشري الموز والأفوكادو، وقطعيهما إلى قطع متوسطة الحجم.
  2. ضعي الموز والتوت والأفوكادو في محضرة الطعام، واهرسيها ناعمًا.
  3. أضيفي الحليب وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ المفيد في تقوية حاسة البصر، والحديد المفيد في الوقاية من فقر الدم، والكالسيوم المفيد في بناء وتقوية الأسنان والعظام.

يحتوي الموز على البوتاسيوم وهو مفيد لحالات الإسهال ويقي من الإمساك، كما يحتوي على الكالسيوم المفيد في بناء وتقوية الأسنان والعظام.

يحتوي التوت البري على الكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين "ك" المفيدة في بناء عظام رضيعك، ويعمل أيضًا على تحسين حاسة النظر والجهاز العصبي لاحتوائه على فيتامين "أ"، وفيتامين "ب".

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon