16 طريقة مجربة ليتناول طفلك الطعام اللين بسهولة

محتويات

    عند بدء مرحلة تقديم الطعام اللين لطفلك بجانب الرضاعة، تبدأ معها أيضًا مرحلة أخري و هي كيفية التغلب على رفض طفلك لهذه اﻷطعمة الجديدة..فما الحل؟
     هيرو بيبي تقدم لكِ أسباب رفض طفلك للطعام بالإضافة لحلول متعددة للتعامل مع طفلك.
     
    (اقرأي أيضًا: صعوبة البلع عند الأطفال الصغار)

    أولاً تعرفي على أسباب رفض طفلك للطعام اللين:

    • قد يرفض اﻷطفال من عمر 8 إلي 10 أشهر تناول الأطعمة اللينة للتعبير عن رغبتهم في الرفض والقبول: لا تستغربي، فطفلك يريد فرض شخصيته في هذا السنّ المبكر.
    • الخوف من تجربة طعام جديد، هناك ما يعرف باسم "النيوفوبيا" حيث يخشي بعض الأطفال تجربة أنواع الطعام الجديدة حتي وإن كانت الأم تقدمها لهم، لذلك حاولي طمئنة طفلك بتناول نفس الطعام أمامه.
    • التسنين من الأسباب الرئيسية لرفض الطفل تناول الطعام اللين حيث يؤثر التسنين على حالته المزاجية.
    • المرض  كالإصابة بنزلة برد أوالسخونة يمكن أن تتسبب فى ضعف شهية طفلك.
    • مظهر الطعام أو مذاقه الغريب ربما يكون سبب  لرفض طفلك للطعام اللين. الأطفال يميلون أكثر للأطعمة المقدمة بشكل جذاب و التي تحتوي على نسبة سكريات لذلك يفضلون الفاكهة أكثر من الخضروات.
    (اقرأي أيضًا: هل الطعام الذي يتناوله طفلك كافي له)

    شاهدي نصائح للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل مع أم العيال: 

     

    واﻵن إليكِ هذه الطرق المقدمة من هيرو بيبي للتعامل مع طفلك عندما يرفض الطعام اللين:

    1. دعي طفلك يتناول الطعام بمفرده، اعطي له الحرية ليتعامل بنفسه مع مكعبات البطاطس أو البطاطا او المكرونة اللينة، وراقبيه من بعيد.
    2. قدمي الطعام لطفلك فى الأطباق الملونة كالتى على شكل شخصيات كارتونية.
    3. أثناء اللعب، قدمي لطفلك بعض اﻷطعمة اللينة كالجبن والجزر المسلوق والتفاح المقشر ليتناولها بيديه دون التقيد بمكان الطعام.
    4. عند بداية تقديم الطعام اللين لطفلك ليس من المهم كمية ما يتناوله من أكلات ولكن الكيفية هي اﻷهم، بمعني آخر ستتعرفي على الطعام المفضل له و الطعام الذي لا يعجبه و كذلك ستتعرفي على اﻷجواء المناسبة لتناوله الطعام و الطرق التي تشجعه على تناول الطعام.
    5. شجعي طفلك واتركيه يختار من مجموعة متنوعة من اﻷطعمة، لا تفرضي عليه أنواع معينه ولا تعاقبيه إذا لم ينهي طبقه بالكامل حتى لا يكره الطعام.
    6. تناولى الطعام مع طفلك لتشجعيه، اجعلي وقت طعام طفلك هو وقت طعام باقي اﻷسرة ويفضل أن تعطي لهم ولو قطعة من نفس ما يتناوله حتي يتشجع.
    7. قدمي لطفلك الطعام على مدار اليوم وتحلي بالصبر دائمًا فى كل مرّة
    8. يمكنكِ عمل أشكال جذابة بالطعام في طبق طفلك مما سيحفزه على تناوله، كأن ترسمي له بالبطاطس والجزر والكوسة دبدوب ضاحك.
    9. لا تقدمي لطفلك كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة حتي لا يصاب بفقد الشهية نتيجة كمية الطعام المقدمه له.
    10. احرصي على عدم تقديم الحليب والعصائر والحلوي لطفلك قبل وجبة الطعام لأنها ستجعله يصاب بفقدان شهية والشعور بالامتلاء.
    11. رفض طفلك لنوع معين من الطعام لا يعني أنه سيرفضه للأبد، كررري المحاولة مرة أخري بتغيير طريقة تقديم الطعام وبإضافة بعض المكونات الأخري لتحسين طعمة لعل مذاقه في المرة الأولي لم يروق له.
    12. دعي طفلك يأخذ وقته في إنهاء وجبته، حتي إن كان يأكل ببطء، فأسنانه لم تنمو كلها بعد ومازال يستكشف هذه النوعية من الطعام، ولا تقعي في خطأ مكافأة طفلك بالحلوي بعد الانتهاء من الوجبة مباشرة.
    13. طفلك سيدفعك لليأس سريعًا عند تقديم الطعام بغلق فمه والصراخ وإشاحة وجهه بعيدًا وربما ركل الطبق، كل ذلك لابد أن تواجهيه بصبر وحكمة حتي لا يأخذها طفلك حجة لتكرار نفس الأمر مع كل وجبة.
    14. إجعلي طفلك يشترك فى اختيار ما يرغب فى أكله من الفاكهة والخضروات وقومي بالطهي وهو بجانبك، سيحمسه ذلك كثيرًا لتناول الوجبة التي شارك في إعدادها.
    15. إذا كان لكِ أصدقاء لديهم أطفال في نفس عمر طفلك لماذا لا تتجمعوا وتقدمي لطفلك واصدقاءه أطباق الطعام اللين المزينة؟ جرّبي هذه الطريقة ولكن إن تحولت لفوضى من الأطباق الملقاه على الأرض فلا تيأسي.
    16. قدمي لطفلك الطعام في مكان مختلف، كالنادي أو الحديقة أو شرفة المنزل، مع مدح مذاق الطعام وتشجيع طفلك دون توتر أو صراخ لإنهاء الوجبة.
    (اقرأي أيضًا: دليل سوبرماما للتسنين)
    افضل دكتور اطفال في مصر
    موضوعات أخرى
    5 طرق خاطئة تعبر بها الأم عن حبها لابنها