16 طريقة مجربة ليتناول طفلك الطعام اللين بسهولة

تقديم الطعام اللين للرضع

عند بدء مرحلة تقديم الطعام اللين للرضع بجانب الرضاعة، تبدأ معها أيضًا مرحلة أخرى وهي كيفية التعامل مع الرضيع عند تقديم هذه اﻷطعمة الجديدة، سواء فيما يتعلق بكيفية تقديمها أو تشجيعه على تناولها أو التعامل مع رفضه لها في البداية. ومن ثم، تقدم لكِ "سوبرماما" في هذا المقال بعض النصائح التي تساعدك على تقديم الطعام اللين للرضع، وتخطي مشكلات هذه المرحلة.

متى يمكن تقديم الطعام اللين للرضع؟

ينصح الأطباء بإدخال الطعام للطفل الرضيع في الفترة ما بين 4 و6 أشهر، من خلال البدء بإدخال الطعام اللين المهروس والمسلوق، دون إضافة ملح أو سكر أو عسل أو حليب، إلى جانب الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، ثم إدخال الطعام الصلب أو أطعمة الإصبع بعد إتمام الطفل سن 6 أشهر.

نصائح لتقديم الطعام اللين للرضع

  • قدمي الطعام لطفلك فى الأطباق الملونة، مثل الأطباق على أشكال شخصيات كرتونية.
  • شجعي رضيعك واتركيه يختار من مجموعة متنوعة من اﻷطعمة، ولا تفرضي عليه أنواعًا معينة.
  • دعي رضيعك يتناول الطعام بمفرده، أعطي له الحرية ليتعامل بنفسه مع مكعبات البطاطس أو البطاطا أو المكرونة اللينة، وراقبيه من بعيد.
  • في أثناء اللعب، قدمي لطفلك بعض اﻷطعمة اللينة، كالجبن والجزر المسلوق والتفاح المقشر، ليتناولها بيديه دون التقيد بمكان الطعام.
  • عند بداية تقديم الطعام اللين لرضيعك ليس من المهم كمية ما يتناوله من أكلات، ولكن الأهم هو التعرف على  الطعام المفضل له والطعام الذي لا يحبه، وأيضًا التعرف على اﻷجواء المناسبة لتناوله الطعام، والطرق التي تشجعه على تناول الطعام.
  • تناولى الطعام مع رضيعك لتشجعيه، واجعلي وقت طعام رضيعك هو وقت طعام باقي اﻷسرة، ويُفضل أن تعطي لهم ولو قطعة من الطعام الذي يتناوله لتشجيعه.
  • قدمي لرضيعك الطعام على مدار اليوم، وتحلي بالصبر دائمًا فى كل مرة.
  • حضري الطعام بأشكال جذابة في طبق طفلك ما سيحفزه على تناوله، كأن ترسمي له بالبطاطس والجزر والكوسة دبًّا ضاحكًا.
  • احرصي على عدم تقديم كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة لرضيعك، حتى لا يفقد شهيته.
  • لا تقدمي الحليب والعصائر والحلوي لرضيعك قبل وجبة الطعام، لأنها ستجعله يفقد شهيته ويشعر بالامتلاء.
  • كرري المحاولة إذا رفض طفلك تناول نوع معين من الطعام، فهذا  لا يعني أنه سيرفضه للأبد. يمكنك تغيير طريقة تقديم الطعام، وإضافة بعض المكونات الأخرى لتحسين طعمة لعل مذاقه في المرة الأولي لم يعجبه.
  • دعي طفلك يأخذ وقته في إنهاء وجبته، حتى إن كان يأكل ببطء، فأسنانه لم تنمُ كلها بعد وما زال يستكشف هذه النوعية من الطعام، ولا تقعي في خطأ مكافأة طفلك بالحلوى بعد الانتهاء من الوجبة مباشرة.
  • انتبهي إلى أنه ربما يدفعك طفلك لليأس سريعًا عند تقديم الطعام بغلق فمه والصراخ وإشاحة وجهه بعيدًا، واجهي كل ذلك بصبر وحكمة، حتي لا يستخدم هذه الحيلة وسيلة للرفض ويكرر ذلك مع كل وجبة.
  • اجعلي طفلك يشترك فى اختيار ما يرغب فى أكله من الفاكهة والخضروات، وحضريها وهو بجانبك.
  •  شجعي طفلك بوسيلة أخرى على تناول الطعام، فإذا كان لكِ أصدقاء لديهم أطفال في عمر طفلك نفسه، يمكنك دعوتهم وتقديم أطباق الطعام اللين المزينة لهم.
  • قدمي لطفلك الطعام في مكان مختلف، مثل النادي أو الحديقة أو شرفة المنزل، مع مدح مذاق الطعام وتشجيعه على تناوله.

مشكلات عند تقديم الطعام اللين للرضع  

  1. رغبة الرضيع في التعبير عن نفسه: أحيانًا يرفض اﻷطفال من عمر 8 أشهر تناول الأطعمة اللينة للتعبير عن رغبتهم في الرفض والقبول، لا تستغربي، فطفلك يريد فرض شخصيته في هذه السن المبكرة.
  2.  الخوف من تجربة طعام جديد: هناك ما يعرف باسم "النيوفوبيا" حيث يخشي بعض الأطفال تجربة أنواع الطعام الجديدة حتى وإن كانت الأم تقدمها لهم، لذلك حاولي طمأنة طفلك بتناول الطعام نفسه أمامه.
  3. مرض الرضيع: يتسبب بعض الأمراض، كالإصابة بنزلة برد أوالسخونة، في ضعف شهية رضيعك.
  4. مظهر الطعام أو مذاقه الغريب: يتسبب مظهر الطعام أو مذاقه الغريب في رفض رضيعك للطعام اللين، إذ يميل الرضع أكثر للأطعمة المقدمة بشكل جذاب، والتي تحتوي على نسبة سكريات، لذلك يفضلون الفاكهة أكثر من الخضروات.
  5. التسنين: يُعد التسنين من الأسباب الرئيسية لرفض الطفل تناول الطعام اللين، حيث يؤثر التسنين في حالته المزاجية.

شاهدي في هذا الفيديو نصائح من "أم العيال" للتعامل مع مشكلات تقديم الطعام اللين للرضع.

 وأخيرًا، اعلمي أنه تختلف استجابة كل رضيع عن الآخر عند تقديم الطعام اللين للرضع في المرات الأولى، فاحرصي على اختيار النصائح المناسبة لرضيعك، ولا تيأسي من رفضه للطعام في البداية.

المصادر:
Feeding your baby
How to get your baby started

عودة إلى صغار

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon