10 أطعمة لا تقدميها لطفلكِ عند إدخال الطعام

    تغذية وصحة الصغار

    ​مع بدء مرحلة الفطام والفترة اللأولى لإدخال الأطعمة الصلبة لطفلكِ، ربما تأملين في تجرية الكثير من أنواع الطعام، لكن خبراء التغذية يحذرون من الإقدام على هذه الخطوة فليس كل الطعام يصلح لطفلكِ في تلك المرحلة العمرية.

    أكثر 10 أطعمة يحبها طفلك الرضيع

    10 أطعمة لا تقدميها لطفلك في بداية مرحلة الفطام:

    1. الحليب البقري، فاستخدامه بديلًا للبن الأم غير مستحب في تلك الفترة حيث يصعب على الصغار هضمه، يمكنكِ الاستعاضة عنه بالزبادي أو المخبوزات التي يدخل فيها اللبن.

    2. الأطعمة الصلبة أو التي تلتصق بالفم، كالفيشار أو المارشيملو.

    3. الخضروات والفواكه الصلبة النيئة مثل الجزر والتفاح، والفواكه المستديرة كبيرة الحجم مثل العنب والتوت الأزرق، فكلها قد تؤدي لتعرض طفلكِ للاختناق.

    4. المكسرات، فلا يمكن تقديمها للأطفال أقل من عمر 4 سنوات، لأنها قد تعرضهم للاختناق أيضًا.

    5. العسل، فلا يجب أن يتناول طفلك عسل النحل قبل بلوغه سن العام.

    كيف تنوعين في مذاق وجبات طفلك الصغير

    6. أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على الكافيين.

    7. الأجبان غير المبسترة.

    8. الأطعمة البحرية مثل الجمبري والكابوريا، خصوصًا إذا كان للعائلة تاريخ وراثي مع الحساسية ضد الأطعمة البحرية.

    9. الأطعمة الغنية بالزئبق، مثل الماكريل أو سمكة أبو سيف أو القرش.

    10. زبدة الفول السوداني، فقد يتسبب ملمسها اللزج في إغلاق مجرى الهواء واختناق الطفل، قدميها له كطبقة رقيقة مفرودة على الخبز.

    3 نصائح اتبعيها عند تناول طفلك للطعام:

    1. لا بد أن يتناول الطعام خلال الجلوس في وضع قائم، فتناول الطعام خلال الحركة أو الاستلقاء قد يتسبب في تعرضه للاختناق.

    2.  لا تتركي طفلك بمفرده، راقبيه خلال تناوله للطعام، فالاختناق قد يصيبه بتلف في المخ في دقائق قليلة.

    3. لا تقدمي الأطعمة الصلبة المهروسة له قبل سن 6 أشهر.

    عودة إلى صغار

    كاميليا حسين

    بقلم/

    كاميليا حسين

    مهتمة بتربية الأطفال والماكياج والأعمال اليدوية. مترجمة وكاتبة، وأعمل حاليًا على مجموعتي القصصية الأولى.

    موضوعات أخرى
    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon