بعد الحمل والولادة وما يصاحبهما من متاعب ومصاعب تمر بها الأم وطفلها تأتي مرحلة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية، وهي من المراحل الصعبة للطفل والأم خاصةً مع الطفل الأول، بسبب تعلق الأم به وعدم تحمل بكائه، فالرضاعة لا تقتصر على التغذية فحسب بل هي علاقة خاصة وتجربة عاطفية تجمع بين الأم وطفلها.
لذا ينصح الأطباء بعدم فطام الطفل قبل أن يبلغ عامًا ونصف أو عامين، كي يحصل جسمه على ما يحتاجه من العناصر الغذائية والأجسام المضادة من حليب الأم، ولا تتأثر نفسيته أو مشاعره نتيجة الفطام، فأحيانًا ما يلجأ بعض الأمهات إلى منع الرضاعة الطبيعية فجأة، وهو خطأ كبير يسبب الكثير من المشكلات النفسية للطفل لاحقًا، فما أفضل طريقة للفطام دون أن يتعرض لأي من هذه المشكلات؟ تعرفي معنا اليوم عليها في هذا المقال:
ما هو فطام الطفل؟
المقصود بفطام الطفل هو التوقف عن إرضاع الطفل من ثدي أمه، وترجع صعوبة الأمر لاعتياد الطفل على الثدي منذ ولادته، وهذا يشعره بالحب والأمان، لذا يشعر الطفل بالحزن في بدء الفطام ويبكي باستمرار وقد ترتفع درجة حرارته، لذلك على الأم أن تفطم الطفل تدريجيًا بعد أن يتم عامه الأول، وهناك أسئلة تساور الكثير من الأمهات، مثل: طريقة الفطام الصحيحة، وكيفية تجاوز مرحلة الفطام بأمان، وفيما يأتي بعض طرق الفطام التي يمكن للأمهات اتباعها كي تمر هذه المرحلة بسلام، ودون أن يتأثر الطفل جسمانيًا أو نفسيًا.
خطوات فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية
تعرفي على 9 خطوات للفطام من الرضاعة الطبيعية:
- قللي عدد مرات الرضاعة الطبيعية خلال اليوم، مع تقليل الوقت المخصص للرضاعة، فإذا كانت عشر دقائق اجعليها خمسًا حتى لو لم يشبع الطفل، وإذا شعر الطفل بالجوع أطعميه مأكولات أخرى، مثل: الأرز المسلوق مع وجبة خضار مسلوقة ومهروسة، أو الحليب الصناعي.
- أرضعي الطفل رضعة ليلية ما قبل النوم، إذ إنه يمكن أن يستغنى عن أي رضعات أخرى خلال اليوم،ما عدا رضعة ما قبل النوم لأنها تهدئة وتساعده على النوم.
- لا تفطمي الطفل في الصيف، كي لا يصاب بالنزلات المعوية، ويجب أن تكون صحة الطفل جيدة ولا يعاني من أي أمراض قبل البدء في الفطام.
- احرصي خلال مرحلة الفطام على عدم ارتداء ملابس مفتوحة من الصدر، لمساعدة الطفل على نسيان الرضاعة.
- أحضري الألعاب والهدايا لتشتيت انتباه الطفل عن الرضاعة، وكلما أراد الرضاعة أعطيه الألعاب.
- لا تتوقفي عن الرضاعة بشكل مفاجئ، كي لا يحتقن ثدياكِ وتصابي بالتهابات شديدة ومؤلمة، فضلًا عن أضراره النفسية للطفل. لذا على الأم أن توقف الرضاعة بالتدريج، وقد تجد صعوبة في ذلك، يمكن التغلب على الأمر بتغيير عادات الطفل قبل النوم، مثل: منحه حمامًا دافئًا، أو المشي به، أو الغناء له لمساعدته على الاستغراق في النوم.
- قللي من الرضعات الطبيعية إلى مرتين يوميًا لمدة أسبوع، ثم مرة يوميًا لمدة ثلاثة أيام ثم يوم بعد يوم، ثم أوقفي الرضاعة في النهاية.
- نوّعي في أطعمة الطفل أو اجعلي شكل الطبق محببًا له، مثل: ترتيب الطعام بشكل كرتوني أو برسمة بسيطة، لتشجيع الطفل على تناول الطعام ونسيان الرضاعة الطبيعية لبعض الوقت.
- لا تبتعدي عن الطفل كثيرًا وضميه بين الحين والآخر خلال فترة الفطام، وأشعريه بحنانك حتى لا يفتقد ذلك الشعور بترك الرضاعة الطبيعية، ويجب أن تتفرغي لرعايته خلال أسبوع الفطام حتى لا يشعر الطفل بالإهمال.
اقرئي أيضًا: فطام الأطفال والتغذية الصحيحة
مدة الفطام المتوقعة
لا توجد مدة محددة لفطام الطفل، فالأمر يختلف من طفل لآخر حسب قدرته على التأقلم، فهناك بعض الأطفال يتكيفون مع الوضع الجديد بسهولة، بينما هناك آخرون يحولون حياة أسرهم إلى كابوس، فلا تنسي أنّ أهم أمر يجب أن تراعيه في الفطام هو الصبر، لأن الفطام يحتاج إلى عناء وجهد.
أطعمة للطفل عند الفطام وبعده
يفضل في هذه المرحلة أن يكون الطعام متوازنًا، أي ألا يكون سائلًا أو جامدًا، وفيما يأتي بعض الأفكار المناسبة:
- زبادي بقطع الفواكه الطبيعية.
- بسكويت بالحليب وموزة مهروسة.
- شوربة عدس بالخضروات والدجاج مضروبة في الخلاط.
- بطاطس مهروسة مع شوربة لسان عصفور، بقطع الدجاج الصغيرة.
اعرفي معلومات أكثر مع دكتور شيرين رضا، أستاذة طب الأطفال بكلية طب جامعة عين شمس، ماذا يأكل طفلك في فترة الفطام؟
أخيرًا، اتبعي طريقة فطام الطفل الصحيحة حتى تتفادى حدوث أي مشكلات نفسية أو جسمانية لطفلكِ بعد ذلك، تدرجي في الخطوات حسب استجابة طفلكِ، ولا تتردي في طلب المساعدة من أسرتك، واحذري من الفطام المفاجئ، فهو من أسوأ التجارب التي يمر بها الطفل في سنه الصغيرة، وتؤثر فيه بشكل كبير حتى عندما يكبر.
