أسباب تؤدي إلى فزع طفلكِ الرضيع خلال نومه

رعاية الرضع

يعاني نحو 15% من الأطفال من نوبات الذعر الليلي أو الخوف في أثناء النوم، ويبدأ ذلك لدى الأطفال الرضع حتى سن ست سنوات، ولا تحدث هذه النوبات لسبب مرضي أو عضوي، وإنما عادة بسبب استيقاظ الطفل جزئيًّا في مرحلة النوم بلا أحلام أي بداية النوم وحركة العين السريعة، فيبدو الطفل مشوشًا ويبدأ في البكاء والفزع وتجد الأم صعوبة في تهدئته.

هل يعني الأمر أن طفلي يرى كابوسًا؟

أولًا عليكِ معرفة الفارق بين الكابوس والفزع الليلي، فالكوابيس تحدث في مرحلة النوم العميق أي النوم الذي يصاحبه أحلام، فيرى طفلك حلمًا سيئًا يخيفه ويزعجه ويستيقظ خائفًا فزعًا باكيًا، ولا يعبر عن ذلك بالكلام إلا بعد عمر عامين تقريبًا، وعادة يتذكر الطفل هذا الكابوس السيئ في الصباح ويظل منزعجًا طوال اليوم.

بينما الفزع الليلي، يتم في مرحلة النوم الأولى كما ذكرنا سابقًا، حيث لا أحلام بعد، ولا خوف واضح من شيء، فقط انزعاج وقلق وتشوش واضح، فيبدأ طفلك بالحركة المنزعجة والتلويح بيديه في الهواء والبكاء، هو في الحقيقة لا يكن مستيقظًا من النوم أصلًا، بل ما زال عالقًا بين النوم والاستيقاظ، لذلك تجدين صعوبة في تهدئته لأنه لا يشعر بكِ من الأساس ولا يشعر بمن حوله، وتستمر هذه الحالة عدة دقائق حسب الطفل ومدى انزعاجه.

كيف يمكنني مساعدة طفلي على تخطي حالات الفزع الليلي؟

كما أوضحنا فإن طفلك يكون عالقًا بين مرحلتي من النوم والاستيقاظ فيبكي وهو نائم، لذلك فإذا أردتِ تهدئته عليكِ إما بإفاقته تمامًا ليستجيب ويشعر بمن حوله ثم إعادته للنوم بهدوء مرة أخرى، أو إعطاؤه الببرونة وإرضاعه ليعود للنوم من جديد، ففي غضون دقائق قد تصل لـ15 دقيقة يعود طفلك للنوم الهادئ مرة أخرى، ولا يتذكر هذا الأمر صباحًا بعكس الكابوس، وأي محاولات أخرى لن تفلح لأنه لا يشعر بك ولا يستمع لصوتك في هذه المرحلة.

ولتجنب هذا الأمر لاحقًا حاولي هدهدة طفلك قبل النوم ووضع روتين نوم هادئ ومريح ومنتظم، مع الحفاظ على قيلولة طفلك في منتصف النهار وتهيئة الغرفة لنوم عميق.

وأخيرًا عزيزتي، عليكِ معرفة أن الأطفال الذين يخلدون للنوم بعد إرهاق وإجهاد وتعب وبكاء وصراخ طوال اليوم، هم الأكثر عرضة لنوبات الفزع الليلي واضطرابات النوم.

بقلم: باسنت إبراهيم

المصادر:
The baby sleep site
babycenter
The Health Line

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
س
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon