7 وصفات لطفلكِ من سن 6 شهور

إن كنتِ تحتارين فيما تقدمين لطفلكِ الرضيع من وجبات إلى جانب الرضاعة، إليكِ 7 وجبات صحية ومُشبعة لطفلكِ الرضيع من سن 6 شهور.

ماذا تطعمين رضيعكِ؟ وما الكميات المناسبة؟

سريال الأرز

المقادير:

• ¼ كوب من سريال الأرز.
• كوب من الماء.

الطريقة:

سخني الماء ليصبح دافئًا وضعيه على المسحوق، وقلبي حتى يصبح قوامه متوسطًا، ويمكنك كذلك خلطه بحليب الثدي بدلًا من الماء.

حبوب الشوفان:

المقادير:

• ¼ كوب من حبوب الشوفان المطحونة (لا تستخدمي حبوب الشوفان الفورية النضج)
• ¾ كوب من الماء.

الطريقة:

1. ضعي الماء في وعاء حتى يغلي ثم أضيفي الشوفان.
2. قلبي الخليط لمدة 10 دقائق حتى يصبح قوامه مقبولًا ثم قدميه لصغيركِ.

14 فكرة لأكلات الرضع فوق 6 أشهر

حبوب الشعير:

المقادير:

• ¼ كوب شعير مطحون
• كوب من الماء

الطريقة:

1. ضعي الماء ليغلي ثم أضيفي الشعير.
2. اتركي الخليط لمدة 10 دقائق على نار هادئة قبل تقديمه، ويمكنك خلطه مع الفواكه أو حليب الثدي.

بيوريه المشمش والسريال:

المقادير:

• مشمش مجفف
• كوب من عصير التفاح أو الماء.
• سريال/ حبوب أطفال بالأرز أو القمح.

الطريقة:

1. ضعي الماء مع المشمش على نار هادئة لمدة ربع ساعة.
2. صفي المشمش من الماء، ثم اهرسيه.
3. أضيفي بعض من الماء عند الحاجة، حتى يصبح القوام ناعمًا.
4. أضيفي السريال حتى يصبح القوام غليظًا.

بالصور..7 وصفات للرضع لا تحتاج لطهي

بيوريه التفاح:

المقادير:

• تفاح
• سريال/حبوب أطفال بالقمح أو الأرز
• ماء

الطريقة:

1. قشري التفاح وقطعيه لقطع صغيرة.
2. ضعيه في وعاء مع الماء بكمية تغطي التفاح، على نار هادئة.
3. اهرسي التفاح عندما يصبح لينًا.
4. أضيفي إليه القليل من الماء مع السريال وقلبيهم جيدًا.

بيوريه الموز والتفاح

المقادير:

• تفاحة
• موزة
• سريال/حبوب أطفال بالقمح أو الأرز

الطريقة:

1. قشري التفاحة وأزيلي القلب وقطعيها.
2. ضعي قطع التفاح في وعاء مع كمية كافية من الماء لتغطيه.
3. اغلي التفاح حتى يصبح لينًا.
4. اهرسي التفاح مع الموزة.
5. أضيفي السريال مع القليل من ماء سلق التفاح.

الكمثرى والخوخ واليوسفي

المقادير:

• ثمرة من كل نوع (كمثرى وخوخ ويوسفي)
• سريال/حبوب أطفال بالقمح أو الأرز

الطريقة:

1. قشري الفواكه وقطعيها وتأكدي من خلوها من البذور.
2. ضعيها على البخار حتى تصبح لينة.
3. ضعيها في محضرة الطعام، حتى يصبح قوامها مناسبًا.
4. أضيفي السريال مع القليل من الماء، حتى تحصلي على القوام المطلوب.

بالصور.. 7 وصفات بفواكه الصيف للرضع

العودة إلى رضع