جدول لتنظيم الرضاعة الطبيعية مع الطعام الصلب

يوصي الأطباء بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط وحصريًا في أول 6 أشهر من عمر الطفل، ثم تبدأ مرحلة إدخال الأطعمة اللينة بالتدريج لنظام الرضيع الغذائي مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو الصناعية التي تمد الرضيع بالفيتامينات والمعادن المهمة واللازمة لنموه حتى عمر الفطام، كأم لأول مرة قد تصابين ببعض الحيرة بخصوص كيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الطعام الصلب على مدار اليوم، حتى يستفيد طفلك بشكل كامل من التغذية اليومية سواء بالطعام أو الرضاعة. وفي هذا المقال نعرفك بكيفية تنظيم عدد رضعات الطفل في الشهر السادس مع وجبات الطعام وحتى يتم عامه الأول.

جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الطعام الصلب

إليكِ عزيزتي توضيح حول آلية تنظيم الرضاعة مع وجبات الطعام للطفل:

وإليكِ شرحا وافيًا حول ذلك:

تنظيم عدد رضعات الطفل من الشهر الرابع للسادس مع وجبات الطعام

 تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إنه من الممكن أن يتناول الطفل الأطعمة الصلبة ما بين 4 - 6 أشهر، لكن الإجابة تعتمد حقًا على طفلك، وفيما يأتي بعض العلامات التي تدل على أن طفلك الصغير جاهز لتناول طعام الأطفال الصلب:

• يمكنه الجلوس بشكل مستقيم ورفع رأسه.
• لديه فضول، وينظر إلى كل شيء من حوله، خاصة ما يأكله.
• لم يعد يدفع الطعام من فمه تلقائيًا.

وإليكِ عدة نصائح لدمج الطعام الصلب مع الرضاعة الطبيعية أو الصناعية في هذا العمر:

• الرضاعة من 4 - 6 مرات على مدار اليوم.  
• يمكنكِ بدء تقديم وجبتين للطفل بمقدار ملعقتي طعام كبيرتين أو حسب شهيته.
• قدمي الوجبات للطفل مرة صباحًا بعد الرضاعة بساعة أو ساعة ونصف، ومرة مساءً، قبل رضعة النوم بساعة أو ساعة ونصف.

اقرئي أيضًا: 10 أخطاء عند إدخال الطعام للطفل الرضيع

تنظيم عدد رضعات الطفل في الشهر السابع مع وجبات الطعام

احرصي على إرضاع طفلك فور الاستيقاظ، وقبل النوم مباشرة كما تفعلين، والتزمي بجلسات الرضاعة من 4 - 6 مرات على مدار اليوم.

يمكنكِ بدءًا من هذا الشهر أن تقدمي وجبة واحدة من الطعام لطفلك بدل إحدى الرضاعات النهارية، ولتكن وجبة منتصف النهار، ويمكن لطفلك في هذا الشهر أن يتناول ثلاث وجبات حسب شهيته، مع الحرص على رضعة ما قبل النوم.

تنظيم عدد رضعات الطفل في الشهر الثامن مع وجبات الطعام

طفلك يكبر الآن، ويمكنه تناول أنواع متعددة من الأطعمة تسمح له بالشبع والتذوق والحصول على بروتينات وفيتامينات لازمة لنموه.

لذلك يمكنك تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الطعام الصلب باستبدال رضعتي النهار بوجبتين مشبعتين، مثلًا وجبة منتصف النهار، ووجبة العشاء قبل النوم مباشرة، على سبيل المثال: الساعة 11 صباحًا (رضاعة)، الساعة 2 ظهرًا (وجبة مشبعة)، الساعة 5 مساء (رضاعة)، الساعة 7 مساء (وجبة مشبعة)، الساعة 9 مساءً (رضاعة)، ثم وجبة عشاء مشبعة في الساعة 11 مساءً.

 يمكن للطفل بعد إتمام الشهر الثامن أن يتناول اللحوم المهروسة (1 - 2 ملاعق كبيرة)، ومنتجات الألبان (1/4 - 1 / 2 كوب زبادي)، وخضراوات (1 - 6 ملاعق من الخضار المهروس) وفاكهة (1 - 6 ملاعق كبيرة من الفاكهة المهروسة).

اقرئي أيضًا: 5 وصفات شهية للرضيع بدءًا من الشهر الثامن

 تنظيم عدد رضعات الطفل في الشهر التاسع مع وجبات الطعام

ابتداء من الشهر التاسع، يمكنك اتباع الآتي:

• تقديم جلسات الرضاعة إلى الطفل (ثلاث إلى خمس جلسات في اليوم).
• تقديم نحو ربع إلى نصف كوب من الحبوب والفواكه والخضراوات مرتين في اليوم.
• تقديم نحو ربع إلى نصف كوب من منتجات الألبان يوميًا.
• تقديم نحو ربع إلى نصف كوب من الأطعمة المليئة بالبروتين يوميًا.

اقرئي أيضًا: وصفات طعام الرضع للشهرين الثامن والتاسع

تنظيم عدد رضعات الطفل في الشهر العاشر إلى عمر السنة

في هذا التوقيت عليكِ التمهيد لفطام طفلك من الرضعات النهارية على الأقل، لذلك كلما اعتمد على وجبات طعام مغذية ومفيدة وقلَّ عدد الرضعات نهارًا لثلاث مرات مثلًا، كان ذلك أفضل لتغذية طفلك.

بعد سنّ العام يمكن تقديم رضعة أو اثنتين نهارًا للطفل، مع الاعتماد التام على الأطعمة المتنوعة، في هذا العمر يصبح الطفل قادرًا على تناول مختلف أنواع الأطعمة ومضغها وتناول منتجات الألبان والجبن بأمان.

يمكن في هذه المرحلة تقديم نحو 3 وجبات من الأطعمة الصلبة للطفل على مدار اليوم، ويمكن أن تتضمن الوجبات: البروتين المهروس أو المفروم (2 - 6 ملاعق)، والألبان، والخضراوات المهروسة (4 - 12 ملاعق)، وفاكهة مهروسة (4 - 8 ملاعق).

اقرئي أيضًا: بالجدول: وصفات للرضع من سن 10 شهور حتى عام

نصائح تغذية الأطفال الرضع

بعدما عرفناكي على جدول تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الطعام الصلب، لا بد من إخبارك أن الرضع يحتاجون إلى 11 ملليغرام من الحديد يوميًا، فالسرعة في النمو والتطور قد تعرض حتى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى مشكلة نقص الحديد، يمكنك استنتاج أن رضيعك يعاني من نقص الحديد إذا لاحظت شحوب البشرة أو شحوب بياض العين أو تكسر الأظافر أو فقدان الشهية أو برودة الأطراف.

أعطي طفلك مكملات الحديد إذا كان يعتمد على الرضاعة الطبيعية واختاري حليبًا صناعيًا يحتوي على الحديد إذا كان يعتمد على الرضاعة الصناعية، وللأطفال الرضع الأكبر من 7 شهور أضيفي لغذائهم اللحم المهروس، لكن انتبهي إلى أن الإفراط في الحديد قد يصبح خطرًا خاصة على الأطفال الصغار، استشيري الطبيب بشأن جرعة الحديد المناسبة للطفل.

ختامًا، عرفناكِ بكيفية تنظيم الرضاعة الطبيعية مع الطعام الصلب، بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة لمزج الأطعمة الصلبة مع الرضاعة ما بعد الشهر السادس إلى إتمام سن العام، كل ما عليك هو عمل ذلك التوازن بشكل سليم، وتقديم الأطعمة الصلبة المفيدة للطفل، واستشارة الطبيب بخصوص ما يقلقك.

اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالرضع على "سوبرماما".