النظام الغذائي لطفلك ونوعية الطعام التي يتناولها هي أهم ما يجب الاهتمام به لينمو بشكل صحي وسليم، والتأكد من حصوله على العناصر الغذائية اللازمة ليتمتع ببنيان قوي وصحي. ولكن هل تعلمين أن تناول طفلك للزبادي يحميه من الإصابة بالحساسية؟ نعم، فعلى الرغم من تحذير بعض خبراء التغذية من تناول الأطفال الأقل من عام للزبادي، كان لبعض الدراسات الحديثة رأي آخر في هذا الأمر، وهذا ما سنعرضه لكِ اليوم.
تغذية الرضع شهر بشهر حتي السنة الأولي
كيف يحمي الزبادي طفلك الرضيع من الحساسية؟
أجريت دراسة نيوزيلندية حديثة طُلب فيها من الأمهات إطعام أطفالهن الزبادي بانتظام وذلك خلال العام الأول وبدايةً من الشهر السادس، وقد ثبت أن بإمكانه وقاية الأطفال من مرض الأكزيما والحساسية التي قد تصيبهم قبل بلوغهم عامهم الأول، حسبما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وتوصل الباحثون من جامعتي أوكلاند وأوتاجو في نيوزيلندا إلى هذه النتيجة بعد إجراء بحث شمل حوالي 390 أمًّا، أعطين أطفالهن الرضع الزبادي قبل بلوغهم العام الأول من العمر، حيث لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في حالات الحساسية والأكزيما بنسبة تصل إلى ما يقرب من 70% من الأطفال.
وقال المشرف على هذه الدراسة الدكتور جوليان كرين: "وجدنا أن تناول الزبادي بانتظام يمنحهم حماية أقوى، فكلما كان تناول الزبادي أكثر انتظامًا، كانت نسبة الوقاية من الحساسية والأكزيما مرتفعة بشكل أكبر".
ولكن لم تذكر هذه الدراسة نوع الزبادي الأفضل للرضيع، ولم يحدد الباحثون أيضًا ما إذا كان تناول الزبادي بانتظام بعد العام الأول سيكون له التأثير نفسه في الوقاية من الحساسية والأكزيما أم لا. إلا أن منظمة الصحة العالمية أوصت بنوع واحد من الزبادي وهو كامل الدسم غير المحلى، كغذاء أساسي للأطفال الرضع بعد بلوغ عمر الستة أشهر.
8 نكهات طبيعية تحبب طفلك في الزبادي
فوائد الزبادي الأخرى للرضع:
- تقليل فرص إصابة طفلك بالإمساك.
- تحسين عمل القلب، وحماية الطفل من الإصابة بأمراض القلب.
- تقليل فرص حدوث الآلام المختلفة في المعدة، والحد من انتفاخات المعدة وتكون الغازات في البطن.
- تقوية الجهاز المناعي للطفل، حيث يزود الجسم بنسبة كبيرة من المضادات الحيوية التي تقضي على الأمراض المختلفة التي قد يتعرض لها طفلك.
- تقوية عظام طفلك، وتقليل فرص الإصابة بحالات هشاشة العظام.
- غني بعنصر البوتاسيوم المفيد لطفلك.
- التخلص من مشاكل اضطراب النوم عند طفلك.
- المساعدة في عملية الهضم عند الرضع، وعلاج التهابات المسالك البولية عند الطفل.
- تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
