طريقة عمل بان كيك صحي للرضع

    • 30 دقيقة
    • 2 أشخاص
    • 361 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير بان كيك صحي للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن تسعة أشهر.

    • ¾ كوب (150 جم) شوفان.
    • ½ كوب (100 جم) موز مهروس أو تفاح مسلوق ومهروس.
    • ½ كوب (120 مل) حليب صناعي أو حليب الأم.

    طريقة تحضير بان كيك صحي للرضع

    1. ضعي الشوفان في محضر الطعام، واطحنيه ناعمًا.
    2. أضيفي الموز والحليب، واخلطي جيدًا حتى تمتزج المكونات.
    3. اتركي العجين يرتاح لمدة عشر دقائق.
    4. سخني مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة، وادهنيها بنقطة زيت.
    5. ضعي ملعقة كبيرة من العجين في المقلاة، واتركيه لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى ينضج.
    6. اقلبي البان كيك على الجهة الأخرى، واتركيه لمدة دقيقة إلى دقيقتين، ثم أخرجيه، ودعيه يبرد.
    7. كرري الخطوات السابقة مع باقي العجين.
    8. ضعي البان كيك في طبق التقديم، وقدميه لرضيعكِ مع بيوريه الفاكهة أو السيريلاك.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة، فيرفض أي طعام آخر.

    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon