طريقة عمل مهروس الجوافة والتفاح للرضع

  • 25 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس الجوافة والتفاح للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • ثمرة جوافة صغيرة
  • ثمرة تفاح صغيرة
  • ½ كوب (125 مل) ماء

👈 7 وصفات شهية لأطفالك من سن 6 شهور لعام

طريقة تحضير مهروس الجوافة والتفاح للرضع

  1. قشري الجوافة، وأزيلي البذور منها، ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة.
  2. قشري التفاح، وقطعيه إلى مكعبات صغيرة.
  3. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
  4. أضيفي التفاح، واتركيه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.
  5. صفي التفاح من الماء، ثم ضعيه في محضرة الطعام مع الجوافة، واهرسيه ناعمًا.
  6. أضيفي ملعقتين من ماء السلق، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لطفلكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

تحتوي الجوافة على الكالسيوم الضروري لبناء أسنان وعظام رضيعكِ، وتحتوي أيضًا على فيتامين "ب"، والذ يُساعد على سلامة الدماغ والجهاز العصبي، وعلى فيتامين "ج" الضروري لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي.

أما التفاح فيحتوي على الكثير من الألياف التي تُساعد على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما أنه يقي طفلكِ من مرض السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويحسن من الجهاز المناعي لصغيركِ.

👈 أكل الأطفال بين الممنوع والمسموح من سنّ 4 : 6 شهور

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
5 طرق خاطئة تعبر بها الأم عن حبها لابنها
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon