طريقة عمل مهروس الموز والتفاح للرضع

  • 20 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس الموز والتفاح للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 7 أشهر.

  • ثمرة موز صغيرة مقشرة ومقطعة حلقات
  • ثمرة تفاح صغيرة الحجم
  • ¼ كوب (50 جم) شوفان مطحون
  • ½ كوب (120 مل) ماء
  • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم

7 وصفات غير تقليدية للرضع

طريقة تحضير مهروس الموز والتفاح للرضع

  1. قشري التفاح وقطعيه إلى مكعبات صغيرة.
  2. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
  3. أضيفي التفاح والشوفان، ثم غطي القدر واتركيه لمدة 10 دقائق.
  4. في الخلاط الكهربائي، ضعي خليط التفاح والشوفان، ثم أضيفي الموز والحليب، واخلطي حتى يُصبح القوام ناعمًا.
  5. ضعي الخليط في برطمانات زجاجية معقمة، ومحكمة الغلق، ثم احتفظي بها في الفريزر لمدة أسبوعين.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

  • يحتوي الموز والتفاح والشوفان على نسبة عالية من الألياف، والتي تُساعد على تحسن عملية الهضم والوقاية من الإمساك.
  • يحتوي الموز والتفاح والشوفان على نسبة من الحديد، والذي يُساعد على الوقاية من الأنيميا.
  • يحتوي التفاح والشوفان على نسبة عالية من فيتامينات "ب المركب"، والتي تُساعد على تقوية الجهاز العصبي لرضيعكِ.
  • يحتوي الموز على حمض الفوليك، والذي يُساعد على تطور والحفاظ على سلامة المخ.
  • يساعد الموز طفلكِ على النوم والاسترخاء.
  • يحتوي التفاح على فيتامين "س"، والذي يُساعد على تطور الجهاز المناعي لصغيركِ والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد.

بالصور.. 7 وصفات بفواكه الصيف للرضع

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon