طريقة عمل مهروس الموز والأفوكادو للرضع

  • 15 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس الموز والأفوكادو للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • ثمرة موز صغيرة
  • ½ ثمرة أفوكادو
  • 2 ملعقة كبيرة (30 مل) حليب الأم أو حليب صناعي

طريقة تحضير مهروس الموز والأفوكادو للرضع

  1. قشري الموز والأفوكادو، وقطعيهما إلى قطع متوسطة الحجم.
  2. ضعي الموز والأفوكادو في محضرة الطعام، واهرسيهما ناعمًا.
  3. أضيفي الحليب وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ المفيد في تقوية حاسة البصر، والحديد المفيد في الوقاية من فقر الدم، والكالسيوم المفيد في بناء وتقوية الأسنان والعظام، وفيتامين "ج" لتقوية جهاز المنعة لدى رضيعكِ.

يحتوي الموز على البوتاسيوم وهو مفيد لحالات الإسهال ويقي من الإمساك، كما يحتوي على الكالسيوم المفيد في بناء وتقوية الأسنان والعظام ويحافظ أيضًا على صحة القلب، كما أنه يحمي طفلكِ من الأرق والشعور بالتعب لأنه يحفز هرمون السيروتونين.

 

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

 

موضوعات أخرى
4 أماكن لا تزيلي الشعر منها بالنتف
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon