طريقة عمل مهروس البازلاء للرضع

طريقة تحضير مهروس البازلاء للرضع

1. على نار متوسطة، ضعي البازلاء والماء، واتركيها حتى تنضج.
2. صفي البازلاء من الماء، ثم ضعيها في محضرة الطعام واهرسيها ناعمًا.
3. أضيفي القليل من ماء السلق إلى الخليط، ثم صفيها حتى تتخلصي من القشور، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

• تُساعد البازلاء على الوقاية من الإمساك، احتوائها على الكثير من الألياف.
• تُساعد على بناء العضلات، لاحتوائها على الكثير من البروتينات.
• تُساعد على الوقاية من مرض السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، لاحتوائها على مضادات للأكسدة.
• تحتوي على نسبة عالية من الحديد، لذلك فهي تُساعد على الوقاية من الأنيميا.
• تُساعد البازلاء أيضًا على بناء أسنان وعظام صغيركِ لاحتوائها على الكالسيوم والفوسفور.

7 وصفات غير تقليدية للرضع