طريقة عمل مهروس الشوفان للرضع

طريقة تحضير مهروس الشوفان للرضع

1. ضعي الشوفان في محضرة الطعام، واطحنيه حتى يُصبح ناعمًا.
2. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
3. أضيفي الشوفان المطحون، وقلبيه باستمرار لمدة 10 دقائق، حتى تحصلي على القوام المناسب لرضيعك.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

• يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف، والتي تُساعد على تحسن عملية الهضم والوقاية من الإمساك.
• يحتوي الشوفان على نسبة عالية من البروتين، والذي يُساعد على بناء أنسجة وعضلات رضيعكِ.
• يحتوي الشوفان على الكالسيوم والفوسفور، واللذان يُساعدان على بناء أسنان وعظام صغيركِ
• يحتوي الشوفان على الحديد، والذي يُساعد على الوقاية من الأنيميا.
• يمد الشوفان صغيركِ بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
• يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض كممرض السرطان.
• يحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو وتطور الأجهزة العضوية لصغيركِ.