طريقة عمل بيوريه البطاطس والجزر للرضع

    • 40 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 122 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير بيوريه البطاطس والجزر للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • كوب (250 مل) ماء.
    • ثمرة بطاطس صغيرة مقشرة، ومقطعة مكعبات.
    • ثمرة جزر صغيرة مقطعة مكعبات.
    • رشة كمون.

    👈 اقرئي أيضًا: 7 وصفات غير تقليدية للرضع

    طريقة تحضير بيوريه البطاطس والجزر للرضع

    1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
    2. أضيفي الجزر والبطاطس، ثم غطي القدر، واتركيهما على نار هادئة حتى ينضج الخضار.
    3. ضعي الخضار في محضرة الطعام مع ¼ كوب من ماء السلق والكمون، واهرسيهما حتى يُصبح القوام ناعمًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الألياف، وبالتالي فهي تُحسن من عملية الهضم والوقاية من الإمساك، وتحتوي أيضًا على الحديد الذي يقي من الأنيما، وعلى البوتاسيوم الذي يفيد في نمو رضيعكِ بصورة سليمة.

    أما الجزر فيُساعد على تحسين حاسة البصر وتقوية الجهاز المناعي لرضيعكِ وبالتالي حمايته من نزلات البرد والأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي، كما أنه يحتوي على الألياف التي تحسن عملية الهضم وتساعد على علاج الإمساك.

    ? تعرفي على: 7 وصفات شهية لأطفالك من سن 6 شهور لعام

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon