طريقة عمل مهروس الكوسة للرضع

طريقة تحضير مهروس الكوسة للرضع

1. على نار متوسطة، ضعي الكوسة والماء، واتركيهما حتى تنضج الكوسة.
2. صفي الكوسة من الماء، ثم ضعيها في محضرة الطعام، واهرسيها ناعمًا.
3. أضيفي الحليب، وقلبي جيدًا، ثم قدميها لرضيعكِ.                                                      

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

تُساعد الكوسة على المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية والكتلة العضلية لاحتوائها على البوتاسيوم، وتحتوي على فيتامين "أ" الذي يعمل على تحسين حاسة البصر، والفوليك أسيد الذي يُساعد على الوقاية من فقر الدم.

14 فكرة لأكلات الرضع فوق 6 أشهر