طريقة عمل مهروس صفار البيض بالزبادي للرضع

  • 20 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس صفار البيض بالزبادي للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 9 أشهر.

  • بيضة
  • ½ كوب (100 جم) زبادي

7 وصفات بصفار البيض للرضع

طريقة تحضير مهروس صفار البيض بالزبادي للرضع

  1. اسلقي البيضة جيدًا، ثم أزيلي البياض.
  2. في وعاء صغير، ضعي صفار البيض واهرسيه جيدًا، ثم أضيفي إليه الزبادي، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لطفلكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

  • يحتوي صفار البيض على فيتامين "ب12"، والذي يُساعد في تطور ونمو المخ، وإنتاج كريات الدم الحمراء.
  • يُساعد صفار البيض على نمو الدماغ، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي لاحتوائه على الكولين والكوليسترول الجيد.
  • يحتوي صفار البيض على مضادات للأكسدة الضرورية في منع فقدان البصر والحفاظ على صحة العين.
  • يحتوي صفار البيض على الحديد، والذي يُساعد في الوقاية من الأنيميا.
  • يحتوي صفار البيض والزبادي على الكالسيوم، والذي يُساعد على بناء أسنان وعظام صغيركِ.
  • يُساعد الزبادي على الحفاظ على الجهاز المناعي لصغيركِ، وحمايته من الإسهال والبكتيريا المسببة للأمراض.
  • يُساعد الزبادي صغيركِ على النوم وحمايته من الأرق.
  • يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو وبناء جسم طفلكِ مثل فيتامين "أ"، وفيتامين "س"، وحمض الفوليك والبوتاسيوم والفوسفور والزنك.

أكلات مناسبة للرضع من سن 6 أشهر

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
سش
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon