طريقة عمل السميد بالتمر للرضع

  • 35 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير السميد بالتمر للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن ستة أشهر.

  • ½ كوب (100 جم) تمر منزوع البذور ومقطع مكعبات صغيرة.
  • ¾ كوب (180 مل) ماء مغلي.
  • ¼ كوب (50 جم) سميد.
  • 2 – 3 ملاعق كبيرة (30 – 45 مل) حليب الأم أو حليب صناعي.

طريقة تحضير السميد بالتمر للرضع

  1. ضعي قدرًا كبيرًا غير قابل للالتصاق على نار متوسطة، ثم أضيفي السميد، وقلبي لمدة دقيقتين.
  2. أضيفي مكعبات التمر، وقلبي لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
  3. أضيفي الماء، واتركيه حتى يغلي، ثم غطي القدر، واتركيه على نار هادئة لمدة خمس إلى ثماني دقائق.
  4. أضيفي الحليب وقلبي لمدة دقيقتين، ثم ارفعيه عن النار، واتركيه يهدأ قبل تقديمه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

  1. يحتوي التمر والسميد على نسبة عالية من الألياف التي تُساعد على الوقاية طفلكِ من الإمساك.
  2. يحتوي التمر والسميد على الحديد الذي يُساعد على وقاية طفلكِ من الأنيميا.
  3. يمد التمر والسميد صغيركِ بالطاقة والنشاط، لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
  4. يحتوي التمر على الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لصحة الأسنان والعظام.
  5. يُساعد التمر على تعزيز الجهاز المناعي لصغيركِ، وتحسين وظائف كبده، وحمايته من مرض الصفراء.
  6. يحتوي التمر أيضًا على مضادات للأكسدة تُساعد على الوقاية من أمراض القلب والسرطان.
  7. يحتوي السميد على فيتاميني "ب 6"، و"ب 12"، الضروريين للجهاز العصبي لصغيركِ.
  8. يحتوي السميد على البوتاسيوم، ونسبة عالية من البروتين، ويُساعد على خفض الكوليسترول.

 

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon