طريقة عمل مهروس القمح والتمر للرضع

طريقة تحضير مهروس القمح والتمر للرضع

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي القمح والتمر، واتركيهما على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة للطفل الرضيع

يحتوي القمح على فيتامين "ب6" الضروري لتحسين وظائف الجهاز العصبي لرضيعكِ، كما أنه يمده بالطاقة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والكثير من الألياف، لذلك فهو يُحسن حركة الأمعاء ويقي من الإمساك. ويحتوي أيضًا على الكالسيوم الضروري لبناء أسنان وعظام صغيركِ.

ويحتوي التمر أيضًا على الكالسيوم الضروري لبناء الأسنان والعظام، كما أنه يزيد من البكتيريا النافعة في الأمعاء، وبالتالي يحسن عملية الهضم ويقي من الإمساك. ويُحسن أيضًا من وظائف الكبد وحمايته من مرض الصفراء، ويحتوى على الحديد الضروري للوقاية من الأنيميا (فقر الدم) عند الرضع.