طريقة عمل القلقاس للرضع

طريقة تحضير القلقاس للرضع

1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي. أضيفي القلقاس، واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
2. ضعي القلقاس في محضرة الطعام واهرسيه جيدًا، ثم أضيفي الحليب والكمون واخلطي جيدًا.
3. قدمي القلقاس لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

يحتوي القلقاس على الكالسيوم، الذي يساعد على بناء العظام والوقاية من الإصابة بالهشاشة، ويساعد على تحسين عملية الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، أيضًا يحسن من عمل  الجهاز المناعي لرضيعكِ لاحتوائه على فيتامين "ج"، وحمض الفوليك وفيتامين "ب".

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.