طريقة عمل القلقاس للرضع

  • 25 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير القلقاس للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • ⅛ كيلو (125 جم) قلقاس مقشر ومقطع مكعبات.
  • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو صناعي.
  • كوب (250 مل) ماء.
  • رشة كمون.

طريقة تحضير القلقاس للرضع

  1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي. أضيفي القلقاس، واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
  2. ضعي القلقاس في محضرة الطعام واهرسيه جيدًا، ثم أضيفي الحليب والكمون واخلطي جيدًا.
  3. قدمي القلقاس لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

يحتوي القلقاس على الكالسيوم، الذي يساعد على بناء العظام والوقاية من الإصابة بالهشاشة، ويساعد على تحسين عملية الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، أيضًا يحسن من عمل  الجهاز المناعي لرضيعكِ لاحتوائه على فيتامين "ج"، وحمض الفوليك وفيتامين "ب".

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

المصدر:
Taro for babies
موضوعات أخرى
supermama
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon