طريقة عمل بيوريه السمك للرضع

مقادير بيوريه السمك للرضع
يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 9 أشهر.
- قطعة سمك فيليه (سلمون أو قشر بياض)
- ثمرة جزر مقشرة ومقطعة حلقات
- 2 ملعقة كبيرة (30 مل) من حليب الأم
طريقة تحضير بيوريه السمك للرضع
- على نار متوسطة، اسلقي الجزر حتى ينضج، ثم صفيه من الماء.
- على نار متوسطة، اسلقي الفيليه، واتركيه حتى ينضج.
- في محضرة الطعام، ضعي الجزر والسمك، واهرسيهما ناعمًا.
- أضيفي الحليب، واخلطي ثم قدميه لرضيعك.
لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.
فائدة الوصفة لرضيعكِ
- يساعد السمك على تجديد الخلايا وبناء العضلات لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات.
- يُحافظ على تطور مخ طفلك لاحتوائه على أوميجا 3.
- يحافظ على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية.
- يحافظ على شبكية العين وتقوية حاسة البصر.
- يحافظ على صحة الجهاز المناعي والعصبي لرضيعكِ.
10 أكلات لا يرفضها الرضع عند إدخال الطعام