طريقة عمل بيوريه الفواكه بالزبادي للرضع

  • 40 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير بيوريه الفواكه بالزبادي للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 8 أشهر.

  • ½ كوب (100 جم) زبادي
  • ثمرة خوخ صغيرة مقشرة ومقطعة نصفين
  • ثمرة تفاح صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
  • 3 ثمرات فراولة كبيرة الحجم مقطعة
  • ¾ كوب (180 مل) ماء

بالجدول.. وصفات طعام الرضع للشهرين الثامن والتاسع

طريقة تحضير بيوريه الفواكه بالزبادي للرضع

  1. على نار متوسطة، ضعي الماء والفاكهة، واتركيها لمدة 25 - 30 دقيقة حتى تنضج.
  2. صفي الخليط من الماء، ثم ضعيه في محضرة الطعام واهرسيه ناعمًا.
  3. أضيفي الزبادي وملعقتين كبيرتين من ماء السلق، واخلطي جيدًا.
  4. اتركي البيوريه يبرد تمامًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

يُساعد الزبادي على الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد على علاج المغص والإسهال، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض القلب ويقلل أيضًا من اضطرابات النوم والأرق لدى صغيركِ.

يحتوي الخوخ على الكالسيوم الضروري لبناء الأسنان والعظام، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة الضرورية للوقاية من مرض السرطان، كما أنه يحتوي على فيتامين "س" وفيتامين "أ" الضروريان للحفاظ على الجهاز المناعي لطفلكِ، وتقوية نظره وحمايته من المشاكل الخاصة بالعين.

يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف والتي تُساعد على تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما أنه يحتوي على فيتامين "س" والذي يُساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والسعال، ويحتوي على الكالسيوم، والذي يُساعد على بناء أسنان طفلكِ، كما أنه يُساعد على الوقاية من مرض فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.

تُساعد الفراولة على الحفاظ على الجهاز المناعي للطفل والوقاية من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي لاحتوائها على فيتامين "س"، وتحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور الضروريان لبناء أسنان وعظام طفلكِ.

ابدئي بإدخال الفراولة فقط في غذاء طفلكِ لمدة 3 أيام متتالية لاختبار الحساسية ضد الفراولة، ثم أدخليها مع باقي الفاكهة والوجبات لصغيركِ.

بالصور.. 7 وصفات بفواكه الصيف للرضع

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
علامات تخبرك بحب زوجك لكِ
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon