طريقة عمل بيوريه الكوسة والأرز للرضع

  • 40 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير بيوريه الكوسة والأرز للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • 2 ملعقة كبيرة (25 جم) أرز مغسول جيدًا
  • ثمرة كوسة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة قطعًا صغيرة
  • كوب (250 مل) ماء

أكلات مناسبة للرضع من سن 6 أشهر

طريقة تحضير بيوريه الكوسة والأرز للرضع

  1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
  2. أضيفي الكوسة والأرز، واتركيه على النار لمدة 30 دقيقة.
  3. صفي الخليط من الماء، ثم ضعيه في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا.
  4. أضيفي القليل من ماء السلق، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

تحتوي الكوسة على الكالسيوم والماغنيسيوم واللذان يُساعدان على بناء أسنان وعظام رضيعكِ وحماية اللثة، كما أنها تحتوي على الفسفور، والذي يُساعد على تطور الدماغ وأعضاء الجسم المختلفة، وتحتوي أيضًا على فيتامين "س" الضروري لتطور الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض.

تحتوي الكوسة أيضًا على فيتامينات ب المركبة والضرورية لإنتاج كرات الدم الحمراء وتطور الجهاز العصبي لصغيركِ، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف فتعمل على تحسين عملية الهضم وحماية صغيركِ من الإمساك.

يمد الأرز صغيرك بالطاقة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، ويحسن عملية الهضم ويعالج حالات الإسهال. ويحتوي أيضًا على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو طفلكِ، مثل فيتاميني "هـ" و"ب" والحديد والكالسيوم والفسفور والزنك.

7 وصفات خضار للأطفال من سن 6 أشهر

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
لماذا تحدث الغازات المهبلية؟ وما خطورتها؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon