طريقة عمل مهروس المشمش للرضع

طريقة تحضير مهروس المشمش للرضع

1. على نار متوسطة، ضعي الماء، واتركيه حتى يغلي.
2. أضيفي المشمش، واتركيه لمدة 20 دقيقة حتى ينضج.
3. في محضرة الطعام ضعي المشمش، واهرسيه جيدًا، ثم صفيه حتى تتخلصي من القشور.
4. أضيفي عصير التفاح والسيريلاك إلى مهروس المشمش، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعك.

لا تضعي ملح أو سكر في وجبات طفلكِ حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

• يحتوي المشمش على نسبة عالية من الألياف، والتي تُساعد على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.
• يُساعد المشمش على نمو وتطور الدماغ، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنيسيوم.
• يُساعد على الوقاية من الأنيميا، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
• يُساعد المشمش على تقوية حاسة البصر لرضيعكِ وحماية شبكة العين، لاحتوائه على فيتامين "أ".
• يُساعد على الوقاية من أمراض القلب وانخفاض الكوليسترول والمحافظة على ضغط الدم الطبيعي، لاحتوائه على البوتاسيوم.
• يُساعد على تحسين البشرة وعلاج الالتهابات وعلاج الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي، لاحتوائه على فيتامين "س" ومضادات للأكسدة.

بالصور: 7 وصفات سريعة للطفل من سن 6 شهور

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.