بالصور: 7 وصفات سريعة للطفل من سن 6 شهور

تغذية وصحة الرضع

وصفات سريعة للطفل 6 شهور 1



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 1

مهروس الخوخ والتوت

المقادير:

  • كوب خوخ مقشر ومقطع
  • كوب توت
  • ½ كوب ماء
  •  
  • طريقة التحضير: 
  • على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي، ثم أضيفي الخوخ واتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم ضعي التوت واتركيه لمدة 5 دقائق.
  • ارفعيه من على النار ثم اتركيه جانبًا ليبرد.
  • ضعي الخليط في محضرة الطعام واهرسيه هرسًا ناعمًا.


وصفات سريعة للطفل 6 شهور 2



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 2

مهروس التفاح والبروكلي

يحتوي البروكلي على فيتامينات وألياف مهمة لنمو طفلكِ، ونقدم لكِ وصفة مهروس التفاح والبروكلي.

المقادير:

  • 2 ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة شرائح
  •  ½ كوب بروكلي مقطع إلى قطع صغيرة
  • ¼ كوب ماء

طريقة التحضير:

  • على بخار الماء ضعي البروكلي والتفاح، واتركيهما لمدة 15 دقيقة.
  • ضعي التفاح والبروكلي في محضرة الطعام واهرسيهما جيدًا، ثم أضيفي إليهما الماء واهرسي حتى يُصبح الخليط ناعمًا لطفلكِ.


وصفات سريعة للطفل 6 شهور 3



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 3

مهروس التفاح والكوسة والكيوي

المقادير:

  • 2 ثمرة كوسة متوسطة مقشرة ومقطعة شرائح
  • 2 ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة شرائح
  • 3 ثمرات كيوي مقشرة ومقطعة شرائح
  • 2 ورقة نعناع
  • ¼ كوب ماء

طريقة التحضير:

  • على بخار الماء، ضعي الكوسة والتفاح، واتركيهما لمدة 15 دقيقة، ثم ارفعيهما من على النار واتركيهما يبردان جانبًا.
  • في محضرة الطعام، ضعي التفاح والكوسة والكيوي والنعناع واهرسيهما، ثم أضيفي الماء واهرسي حتى يُصبح الخليط ناعمًا.


وصفات سريعة للطفل 6 شهور 4



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 4

مهروس الأفوكادو

مهروس الأفوكادو، يحتوي الأفوكادو على الدهون الأساسية والمواد الغذائية التي يحتاجها الطفل، كما يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن المهمة لطفلكِ مثل فيتامينات C وA وأيضًا البوتاسيوم والفوسفور.



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 5



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 5

الأرز المهروس

من الأكلات السهلة والمغذية لطفلكِ، خاصةً في الشهور الأولى من عمره، لأنه خفيف على معدة الرضيع، ويمكنكِ صنعه من حليب الأم، تعرفي على الوصفة من هنا.



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 6



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 6

مهروس الجزر والمانجو والمشمش

المقادير:

  • 3 ثمرات صغيرة جزر مقشرة ومقطعة شرائح ومسلوقة
  • ثمرة مانجو مقشرة ومقطعة
  • 5 ثمرات مشمش مجفف
  • ¼ كوب ماء

طريقة التحضير:

  • انقعي المشمش في ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيه من الماء وضعيه في محضرة الطعام.
  • أضيفي المانجو والجزر والماء، واهرسي الكل حتى يُصبح الخليط ناعمًا.


وصفات سريعة للطفل 6 شهور 7



وصفات سريعة للطفل 6 شهور 7

مهروس الأفوكادو والشوفان والسبانخ

المقادير

  • ¼ كوب شوفان
  • ¼ كوب سبانخ مقطعة
  • ½ ثمرة أفوكادو مقطعة
  • ½ كوب ماء أو حليب الأم

طريقة التحضير:

  • انقعي الشوفان والسبانخ في ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيهما من الماء.
  • ضعي الخليط في محضرة الطعام، ثم أضيفي إليه الأفوكادو والحليب واهرسيه هرسًا ناعمًا.


عودة إلى رضع

حفصة ولي الدين

بقلم/

حفصة ولي الدين

صيدلانية أهوى المطبخ وإعداد الأطباق المختلفة خاصة كل ما هو غير تقليدي، وأهتم ببعض الأعمال اليدوية مثل التطريز والكروشيه.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon