بالجدول.. وصفات طعام الرضع للشهرين الثامن والتاسع

قدمنا في المقال السابق، يتضمن منيو متنوع لفتح شهية رضيعك وتعوديه على مرحلة تناول الطعام الذي بدأ الدخول فيها للتو، واليوم وقد كبر طفلك قليلًا وأصبح بعمر الثمانية أشهر واعتاد تناول الطعام اللين، وأصبح جاهزًا لمجموعة أطعمة أخرى مغذية ولذيذة وتحمل قوامًا متماسكًا قليلًا عن أطعمة الشهر السادس أو بداية تناول الطعام.

اقرئي أيضًا: 3 وصفات صحية وشهية لطعام الرضع

إليكِ جدول بوصفات طعام متنوعة لطفلك الرضيع في الشهر الثامن والتاسع:

  • انتبهي، لا تضيفي الملح أو السكر أو العسل أو أية مُحليات أو توابل أخرى إلى طعام طفلك، ولا تدخلي الحليب البقري إلى نظامه الغذائي حتى يبلغ عامه الأول.
  • يمكنكِ إضافة الزعتر والكمون والقرفة والكزبرة الخضراء والبقدونس لطعام طفلك مع نهاية الشهر الثامن بكميات صغيرة جدًا.
  • يمكن أن يبدأ طفلك الآن في تناول اللحوم البيضاء كالدجاج والأرانب والسمك.
  • احرصي على أن تكون وجبته الأولي بعد الاستيقاظ هي الرضاعة سواء كان حليب الثدي أو الحليب الصناعي، ثم قدمي وجبة الأفطار بعدها بساعة.
  • احرصي على تقديم المياه الباردة لطفلك بعد كل وجبة وعلى مدار اليوم في هذا الطقس الحار.
 
اليومالإفطارالغداءالعشاء
السبتأرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعيشوربة خضروات مع الأرز الأبيض المسلوق وقطعة دجاج فيليه مسلوقة ومضروبة في الخلاط مع الخضرواتفاكهة مسلوقة مع بسكويت الأطفال
الأحدصفار البيض المهروس برشة زعتر وكمون صغيرةشوربة لسان عصفور مفتت صغيرًا جدًا مع قطع كبدة الدجاج المهروسةقمح مسلوق ومطحون بدون قشر مع الموز المهروس
الأثنينفاكهة مهروسة مسلوقة ومضاف لها رشة قرفة (تفاح وجوافة مثلا)سمك مشوي مع الأرز الأبيض المهروس - قدمي لطفلك لحم السمك الأبيض بدون جلد مع الحرص على إزالة الشوك تمامًا - السمك المشوي هو الأنسب لطفلك مثل سمك البوري والسلمون والماكريل والفيليه.صفار بيضة مسلوقة مع عصير الجوافة منزوع البذر.
الثلاثاءشوفان مطحون ومسلوق مع الموز المهروس.ملعقتين ملوخية بدون تقلية مع الأرز الأبيض ولحم الأرانب المسلوق جيدًا ومهروس تمامًا - قدمي هذه الوجبة لطفلك مع نهاية الشهر التاسع.كوب زبادي كامل الدسم -بعض الأطباء ينصح بتأجيل الزبادي ومنتجات الجبن حتي بلوغ الطفل العام والبعض ينصح بتقديمهم من سن 6 شهور.
الأربعاءبليلة بدون لبن - اسلقي القمح المغسول جيدًا وازيلي القشر ثم اضربيه في الخلاط مع الماء أو حليب الثدي أو الحليب الصناعي وقدميه لطفلكبطاطس مهروسة مع صدور الدجاج الفيلية المسلوقة والمهروسة بالكزبرة الطازجة وعصير البرتقالسلطة فواكه مهروسة (جوافة وكنتالوب وبرتقال وتفاح)
الخميسبسكويت مفتت مع عصير التفاحكبدة الأرانب مع شوربة الخضاربطاطس مهروسة مع صفار بيضة مسلوقة
الجمعةقطع البطاطا الحلوة المشوية مكرونة مسلوقة ومفتتة صغيرًا في الشوربة مع قطع الدجاج المسلوقة والمهروسة بالزعترأرز مطحون ومهروس بحليب الثدي أو الحليب الصناعي

اقرئي أيضًا: بالجدول.. وصفات طعام للرضع من سن 10 شهور حتى عام

افضل دكتور اطفال في مصر
موضوعات أخرى