طريقة عمل بيوريه الشوفان والموز للرضع

    • 30 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 248 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير بيوريه الشوفان والموز للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • ¼ كوب (50 جم) شوفان
    • ثمرة موز كبيرة
    • كوب (250 مل) ماء

    👈 اقرئي أيضًا: وصفات لذيذة للرضع باستخدام الشوفان

     

    طريقة تحضير بيوريه الشوفان والموز للرضع

    1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
    2. أضيفي الشوفان، وقلبي باستمرار لمدة 15 دقيقة.
    3. ضعي الخليط في محضرة الطعام، ثم أضيفي الموز واهرسي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    يحتوي الشوفان على الكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم الذي يُساعد على بناء عظام وأسنان رضيعكِ، وعلى الكثير من الألياف التي تُساعد في علاج الإسهال والوقاية من الإمساك. ويُساعد أيضًا على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على الحديد، ويقوي الجهاز العصبي لرضيعكِ لاحتوائه على فيتامين ب6، وب12.

    أما الموز فيحتوي على البوتاسيوم وهو مفيد لحالات الإسهال ويقي من الإمساك، كما يحتوي على الكالسيوم المفيد في بناء وتقوية الأسنان والعظام ويحافظ أيضًا على صحة القلب، كما أنه يحمي طفلكِ من الأرق والشعور بالتعب لأنه يحفز هرمون السيروتونين.

    ? اقرئي أيضًا: 14 فكرة لأكلات الرضع فوق 6 أشهر

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    تؤكل مع

    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon