14 فكرة لأكلات الرضع فوق 6 أشهر

تغذية وصحة الرضع

محتويات

    هل بدأ طفلك مرحلة تناول الطعام وإدخال الأطعة اللينة لنظامه الغذائي؟ مرحبًا بكِ في مرحلة الفوضى ونثر الطعام هنا وهناك، من أكثر الأسئلة التي تشغل بال الأمهات مع بلوغ أطفالهن عمر 6 أشهر، ماذا أقدم لطفلي الرضيع من أنواع الطعام؟ وكيف يمكنني تقديمه؟ وما الكميات المناسبة له؟
    • في بداية تقديم الطعام لطفلك، أطعميه الخضروات المسلوقة دون إضافة ملح أو فلفل أو أي بهارات، انتظري أسبوعين حتى يعتاد طفلك على طعم الخضروات ويتقبلها، ثم قدمي له الفواكه المسلوقة دون إضافات أيضًا، مع بلوغ طفلك 8 أشهر تتوسع قائمة طعامه لتشمل الزبادي وصفار البيض المسلوق جيدًا والسيريلاك، مثل: القمح والأرز، بعد ثمانية أشهر يصبح طفلك قادرًا على تناول الدجاج المسلوق والمهروس جيدًا مع الأرز وبعض أنواع الخضروات الأخرى ومنتجات الأجبان.
    • حتى العام الأول من عمر طفلك، عليكِ الاستمرار في تقديم رضعات الحليب الطبيعي أو الصناعي بشكل منتظم بجانب وجبات الطعام اليومية، مع بلوغ طفلك العام الأول يمكنه تناول الحليب البقري المحلي بالفواكه.
    • قدمي لطفلك الطعام بمقدار ملعقة صغيرة يوميًا، وزيدي الكمية بالتدريج كل أسبوع حتى يصبح هناك وجبتان على مدار اليوم بحلول الشهر السابع، أو حسب شهية طفلك وتعليمات الطبيب.

    اقرئي أيضًا: تغذية الرضع شهر بشهر حتي السنة الأولى

    والآن إليكِ أفكار وجبات لطفلك الرضيع في عمر 6 أشهر

    خضروات مسلوقة كل نوع بمفرده لمدة 3 أيام:

    • كوسة مسلوقة ومهروسة في الخلاط.
    • بطاطس مسلوقة ومهروسة في الخلاط.
    • جزر مسلوق ومهروس في الخلاط.
    • بطاطا حلوة مسلوقة ومهروسة في الخلاط.

    مزيج الخضروات:

    • كوسة وجزر مهروس ومسلوق دون إضافات، فقط يمكن إضافة ماء سلق الخضروات أو حليب الثدي للوجبة.
    • بطاطس وجزر مسلوق ومهروس دون إضافات.
    • كوسة وبرتقال مهروسين، وأضيفي مقدار من عصير البرتقال الطازج للكوسة المهروسة المسلوقة، وامزجيهم جيدًا تصلح هذه الوجبة للطفل الذي يعاني من الإمساك.
    • بطاطا حلوة مهروسة وجزر مسلوق مهروس.
    • بروكلي مهروس ومسلوق.

    الفواكه المهروسة:

    • ابدئي بالتفاح المسلوق المهروس، لأنه خفيف وذو مذاق جيد محبب للأطفال.
    • اهرسي الموز الطازج وأضيفي إليه بعض حليب الثدي أو الحليب الصناعي، للتخفيف، ولا تنزعجي من مظهر براز طفلك وظهور خيوط سوداء في البراز بعد تناول الموز هذا أمر طبيعي للغاية.
    • عصير البرتقال واليوسفي المخفف بالماء يمكن إضافته للفواكه السابق ذكرها أو إعطائه للطفل مباشرة.
    • بيوريه الخوخ المسلوق والمهروس.
    • بيوريه الكمثري المسلوقة المهروسة.

    يمكنكِ بعد تقبل كل نوع بمفرده من طفلك مزج نوعين معًا، بشرط ألا يسببا حساسية للطفل وأن يتم هرسهم جيدًا.

    اقرئي أيضًا: 16 طريقة مجربة ليتناول طفلك الطعام اللين بسهولة

    الحبوب والسيريلاك:

    مع بداية الشهر السادس يمكن لطفلك تناول منتجات السيريلاك كالقمح والأرز.

    • مع بلوغ الشهر السابع يمكن لطفلك تناول الأرز والقمح المطحون والمضاف إليه حليب الثدي أو الرضاعة الصناعية مع الخضروات المهروسة.
    • اطحني مقدارًا من الأرز أو القمح حتى يصبح كالمسحوق، أضيفي إليه بعض الماء واغليه مع التقليب المستمر، ويمكنك إضافة ملعقتين صغيرتين من لبن الرضاعة سواء الطبيعي أو الصناعي.

    شاهدي بالفيديو طريقة تحضير وتخزين أكل البيبي

    افضل دكتور اطفال في مصر
    موضوعات أخرى