الفطام من المراحل المهمة في حياة الطفل الرضيع، التي يتوقف عليها الكثير من عاداته الغذائية فيما بعد، ولكي تتم عملية الفطام بسلاسة، تحتاجين للتعامل مع طفلك بشكل تدريجي.
من عمر يوم وحتى 6 أشهر يحتوي حليب الأم على كامل احتياجات الطفل الغذائية، ومع بداية عمر 6 أشهر، بإمكانك البدء في الفطام التدريجي بإدخال الأطعمة الصلبة المناسبة لكل مرحلة عمرية، وذلك بعد التأكد من ظهور علامات الاستعداد للبدء في تناول الطعام الصلب، مثل القدرة على الجلوس وفتح فمه عند تقديم ملعقة الطعام.
- يظل الحليب هو الغذاء الأساسي حتى عمر سنتين.
- يجب إدخال الأطعمة الصلبة بالتدريج، بحيث تنقصين رضعة كل شهر مقابل إدخال وجبة طعام.
- عند تقديم الأطعمة الصلبة، كوني حذرة وقدمي نوعًا واحدًا في كل مرة، وانتظري لأسبوع للتأكد من أن طفلك، لا يعاني من الحساسية تجاه أي مكون من مكوناته.
- إذا رفض الطفل تناول أحد أنواع الطعام، لا تستسلمي وجربي نفس النوع له بعد مرور بعض الوقت، ويمكنك خلطه بنوع آخر.
اقرئي أيضا: دليل سوبرماما للتعامل مع مشكلة الفطام وأكل الأطفال
في سن 6 شهور:
يجب أن تكون الأطعمة لينة ومهروسة وشبه سائلة، عن طريق إضافة حليب الأم أو الحليب الصناعي لتخفيف قوامها.
الأطعمة التي يمكن تقديمها في هذا العمر: التفاح والموز والجزر والكمثرى والقرع.
من 7 - 9 شهور:
بإمكانك البدء في تقديم أطعمة الإصبع، التي يمكن تشكيلها على هيئة أصابع، ويمكن للطفل الإمساك بها وتناولها بنفسه، مثل: بسكويت الأطفال الرضع، أصابع التفاح المقشرة والمطهية، أصابع الجزر المطهية، وغيرها، وتجنبي الأطعمة التي قد تسبب الاختناق مثل المكسرات.
اقرئي أيضا: طفلك ولطعام الصلب بداية مرحلة جديدة
من 10 أشهر فيما فوق:
بإمكانك البدء في تقديم أطعمة أخرى، مثل: المكرونة، الخبز، الزبادي، الجبن، البيض المسلوق، الدجاج المفروم، السمك المهروس.
باتباع قاعدة إنقاص رضعة مقابل كل وجبة طعام شهريًا، ستتمكنين من فطام الطفل بشكل تدريجي، وهو ما سيساعده ويساعدكِ أيضًا على المرور بهذه المرحلة بسلام والتأقلم عليها.
