إذا نويتِ الصيام خلال الرضاعة.. اتبعي هذه النصائح

إذا نويتِ الصيام خلال الرضاعة.. اتبعي هذه النصائح

يحرص بعض الأمهات المرضعات على صيام شهر رمضان مع إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية، بينما يختلف قرار الصوم لدى بعضهن الآخر بحسب عمر الطفل وصحته واعتماده على الرضاعة، واعتقادهن في نقص كمية الحليب خلال فترة الصيام؛ لكن الحقيقة أنه قد تقل نسبة الدهون في الحليب وهذا لا يعد مشكلة، لكن سيشعر طفلكِ بالجوع بعد فترة قصيرة ويزداد طلبه للرضاعة، لذا نقدم لكِ طريقة آمنة لتخزين حليب ثدييكِ بأمان، لتستطيعي الصوم وفي الوقت نفسه تطمئني على طفلكِ الرضيع.

ما طريقة شفط الحليب من الثدي؟

قبل أن تبدئي في سحب الحليب من ثدييكِ، عليكِ تنظيف يديكِ جيدًا، وتعقيم الأدوات المستخدمة والإناء أو الأكياس، التي تخزنين الحليب بها، أما طريقة سحب الحليب، فتكون عن طريق استخدام مضخة يدوية أو مضخة آلية، وهذا وفقًا لقدرتك المالية، فغالبًا ما تكون اليدوية منخفضة الثمن، والآلية مرتفعة الثمن.

ما نوع الحاوية التي يجب استخدامها لتخزين حليب الأم؟

يمكنكِ استخدام أكياس حفظ الحليب، أو زجاجة محكمة مخصصة لحفظ حليب الثدي، ويمكنكِ تخزين فيها حليبكِ وحفظه بها لمدة طويلة في الفريزر، إذ إن هذه الطريقة تضمن لكِ الحصول على مخزون كبير من الحليب في حالة تغير كميته أو محتواه في أثناء الصيام.

خطوات عليكِ اتباعها بعد عملية شفط الحليب داخل الأكياس المخصصة لحفظه

  • باستخدام ملصقات وحبر مقاوم للماء، اكتبي التاريخ والوقت المسحوب فيه الحليب على كل كيس، لأن هذا سيذكرك بتاريخ صلاحيته.
  • يجب أن تتأكدي من سلامة الكيس وغلقه جيدًا.
  • إن كنتِ تفضلين الأوعية المصنوعة من البلاستيك، عليكِ التأكد قبل شرائها من خلوها من مادة BPA، ومن المهم أن يكون لها غطاء محكم الغلق.
  • احذري من استخدام أكياس البلاستيك المنزلية أو الأكياس العادية مجهولة الهوية، لأنها لن تؤدي نفس الدور، لأنها غير معقمة وتحتوي على عديد من الكيماويات الضارة على الطفل.
  • صلاحية الحليب إذا لم تحتفظي به في مكان بارد كالثلاجة أو الديب فريزر، يمكن أن يبقى في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات فقط.
  • صلاحية الحليب في مبرد معزول هي 24 ساعة  فقط من وقت سحب الحليب.
  • يمكنكِ حفظ الحليب في الجزء الخلفي من الثلاجة لمدة 3 أيام فقط.
  • صلاحية الحليب في الديب فريزر هي 6 أشهر فقط من تاريخ الحفظ.
  • يجب عليكِ ألا تملئي كيس حفظ الحليب بكمية كبيرة منه، إذ إن الحليب يتمدد في أثناء تجميده.
  • إذا كنتِ تحتفظين بالحليب في الفريزر، أخرجيه وضعيه في الثلاجة قبل استخدامه بيوم، ثم مرري الكيس تحت الماء العادي، ثم انقعيه وضعيه في حمام دافئ وليس مغليًا.
  • وإذا كان باردًا، فعليكِ تدفئته لعملية الرضاعة، عن طريق وضعه في حمام ماء دافئ.
  • احذري تمامًا من وضع الكيس في الفرن أو الميكروويف لتسهيل عملية تحويل الحليب المجمد إلى سائل.
  • اهتمي دائمًا بتنظيف يديك وتعقيمها عند تحضير رضعة الطفل الرضيع.
  • إذا تبقى شيء من رضعة الطفل، عليكِ بالتخلص منه فورًا، فلا يصح استخدامه مرة ثانية، لأنه قد اختلط بلعابه ومن المؤكد سيفسد نتيجة لتعرضه للبكتيريا.

وأخيرًا يا سوبر حاولي أن ترضعي طفلكِ من ثدييكِ مباشرةً من وقت لآخر، إذ تنشأ روابط جميلة، وشعور جميل من الحب والأمان بين الطفل وأمه عن طريق الرضاعة الطبيعية.

افضل دكتور اطفال في مصر

عودة إلى رضع

موضوعات أخرى
10 تربية الذكور: عبارات لا تقوليها لو كنتِ أمًا لولد
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon