تقلق الأمهات الجدد تحديدًا من أن حليبهن لا يكفي ولا يشبع الرضيع، فإن كُنتِ أمًا جديدة فلا بد أنكِ تفهمين هذه النقطة أو إن كنتِ تشعرين بالقلق حيال مخزون الحليب لديكِ فلا داعي بالقلق فمعظم الحليب يمتكلن مخزون حليب جيد، لكن استمرار بكاء الرضيع قد يفقد الأمهات ثقتهن بنفسهن، لكن ليس كل بكاء يعني جوع، تعرفي في هذا المقال على إجابة سؤال كيف أعرف أن حليبي قليل؟.
كيف أعرف أن حليبي قليل؟
عادةً ما يطلب الرضع الرضاعة بشكل مُتكرر خلال النمو بنحو 8 - 12 رضعة خلال 24 ساعة، تحديدًا في أول أيام حياتهم بعد الولادة، فهذهِ لا تدل على أن حليبكِ قليل.
عزيزتي الأم هُناك بعض العلامات التي قد تدلك على أن حليبك قليل، وهي كما يأتي:
الحفاظة غير مبللة
خاصةً في أول أسابيع من ولادة الطفل إن عدم تبليل الحفاظات بالشكل الكافي أو تبرز الطفل خلال اليوم قد يدل على عدم حصول الطفل على الحليب، حيث إن عدد الحفاظات يعد واحدًا من المؤشرات الهامة عن تغذية الطفل.
إذ يجب أن يبلل الطفل من 6 - 8 حفاظات في اليوم من ضمنها تبرزه خلال اليوم، فالطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية يكون معدل إخراجه للبراز أكثر من الذين يحصلون على رضاعة صناعية.
يجب معرفة تغير لون البراز من أول يوم من حياة الطفل من الأسود إلى الأصفر المائل إلى البرتقال في اليوم الرابع.
الوزن ثابت
من ضمن إجابات كيف أعرف أن حليبي قليل؟ هي عدم اكتساب الرضيع للوزن الذي خسره بعد الولادة، فمن الطبيعي أن يخسر الطفل وزنًا بعد ولادته، وخلال أسبوعين يجب أن يرجع للوزن الأول ثم تبدأ الزيادة التدريجية في وزنه.
لذا فإن عدم كسب الطفل لأي وزن يتوجب منكِ مراجعة الطبيب.
ظهور علامات الجفاف
هناك عدة علامات تشير لعدم شبع الطفل، وتدل على قلة الحليب وعليكِ أن تعرفيها وهي كما يأتي:
- لم يبلل طفلكِ أي حفاظة لمدة عدة ساعات متواصلة أو أي الحفاظة جافة تمامًا.
- يبكي الطفل دون أي دموع.
- تظهر بقعة ناعمة وغائرة على رأسه.
- يظهر الطفل نعسًا بشكل واضح وكبير.
- ينخفض مستوى الطفل بشكل ملحوظ وواضح.
هذهِ العلامات تستدعي منكِ مراجعة الطبيب الفورية.
علامات تدل على أن الطفل يحصل على حليب
بعد التعرف على إجابة سؤال كيف أعرف أن حليبي قليل؟، إليك بعض العلامات التي تدلكِ على أنه لديكِ مخزون حليب كافٍ فيما يأتي:
- يبدأ الطفل بالرضاعة بمص سريع، ثم تبدأ وتيرة المص بالانتظام وتكون أطول، مع بلع للحليب.
- يمكنك سماع ورؤية بلع الطفل للحليب.
- تبدو خدود الطفل مستديرة أثناء الرضاعة وليست مجوفة.
- يبدو الطفل مرتاحًا وهادئًا وقت الرضاعة.
- يخرج الطفل الثدي مع نهاية الرضعة.
- يظهر فم الطفل رطبًا بعد الرضاعة.
- تشعرين أن ثدييكِ أكثر ليونة بعد الرضاعة.
- تشعرين بالاسترخاء والنعاس بعد الرضاعة.
كيف تزيدين من مخزون الحليب لديكِ؟
بدايةً يجب عليكِ استشارة الطبيب لحل المشكلة الأساسية إن كانت موجودة، لكن السر في زيادة الحليب هو تحفيز الثدي على إنتاج الحليب عبر تفريغ الثدي والرضاعة المستمرة.
إليكِ بعضًا من النصائح الذهبية التي يمكنكِ تطبيقها لتزيدي من حليبكِ فيما يأتي:
- استخدمي تقنية ملامسة الجلد للجلد مع طفلكٍ أثناء الرضاعة فهذهِ واحدة من الطرق التي ستساعد الطفل على أن يبقى متيقظًا وقت الرضاعة، وترفع من إنتاج هرمون الحليب.
- أرضعي طفلكِ باستمرار أي كُل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تأكدي من التقام الطفل للثدي بالشكل الصحيح، وتأكدي من أنه قادر على المص والبلع كما يجب.
- انتقلي للثدي الآخر إن كُنتِ تشعرين أن طفلكِ لم يعد يمص الثدي الأول، ومن ثم انقليه لأول ثدي إن شعرتي أنه لا يمص الثدي الثاني وهكذا.
- تجنبي إعطاء طفلكِ اللهايات أو رضعات الحليب خاصةً في أول أسابيع.
- تناول الغذاء الصحي المليء بالبروتينات في كل وجبة.
- احرصي على أن تحصلي على قسطٍ من الراحة، وأن تحصلي على ساعات نوم كافية لكِ خلال اليوم
- قومي بالاعتصار اليدوي للثدي بعد أن ينتهي الطفل من الرضاعة، لما للاعتصار تأثير على تحفيز إنتاج الحليب.
