معدل زيادة وزن الرضيع في كل شهر

معدل زيادة وزن الرضيع

معدل نمو الرضيع وزيادة وزنه من الأشياء التي تشغل بال كل أم خاصة في عامه الأول، الأطفال مثل البالغين تتنوع أوزانهم وأحجامهم تنوعًا كبيرًا، ويختلف معدل زيادة وزن كل طفل تبعًا لعوامل كثيرة بعضها وراثية وبعضها يتعلق بالتغذية، فالأطفال الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية يزداد وزنهم بشكل أسرع في الشهرين الأولين من أعمارهم، بينما يقل المعدل مقارنة بأقرانهم ممن يتناولون الحليب الصناعي فيما بعد، إذا كنتِ تشعرين بالقلق إزاء وزن طفلك، فاستشيري الطبيب للإطمئنان، وحتى أن يتم ذلك، "سوبرماما" تقدم لك في هذا المقال معلومات حول معدل زيادة وزن الرضيع، وكيفية التعامل مع الوزن الزائد أو الوزن القليل للرضيع.

اقرئي أيضًا: كيف أزيد وزن طفلي الرضيع؟

معدل زيادة وزن الرضيع

إليك مجموعة من الخطوط الإرشادية للتأكد من أن نمو الرضيع يسير في المعدلات الطبيعية:

  • الأسبوع الأول: يقل وزن الطفل الرضيع نحو 10 % من وزن الولادة، لكنه سرعان ما يستعيده في عمر الأسبوعين.

  • في الأشهر الثلاثة الأولى، يزداد وزن الرضيع بمعدل كيلو جرام شهريًا، ومن 3 إلى 6 أشهر يزداد وزنه بمعدل نصف كيلو جرام شهريًا، حتى يصل في الشهر السادس تقريبًا إلى ضعف وزن الولادة.
العمر بالأشهروزن الذكور بالكيلوجراموزن الإناث بالكيلوجرام
حديثي الولادة3.33.2
13.5-4.43.32-4.1
24.7-5.44.35-5
35.6-6.25.2-5.7
476.4
57.56.9
67.97.3
78.37.7
88.67.95
98.98.2
109.28.5
119.48.7
129.78.95

 

وزن الرضيع زائد، ماذا أفعل؟

الأطفال الرضع يحتاجون إلى نظام غذائي غني بالدهون لدعم النمو خلال مرحلة الرضاعة، يحصل الرضيع، الذي يتغذى من الرضاعة الطبيعية فقط، على نصف سعراته الحرارية اليومية من الدهون الموجودة في حليب الثدي، ولذلك، لا يُنصح بالحد من السعرات الحرارية بهدف تقليل وزن الرضع في سن عامين أو أصغر.

على الرغم من ذلك، يمكن أن تظل الدهون والسعرات الحرارية الزائدة مصدرًا للقلق، لأن الزيادة الكبيرة في وزن الرضيع قد تؤدي إلى تأخير الزحف والمشي، وهما من الأجزاء الأساسية للنمو الجسدي والعقلي للطفل، إليك مجموعة من الإرشادات للحفاظ على الوزن الصحي لرضيعك:

  • اهتمي بالرضاعة الطبيعية، تشير بعض الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة.
  • تابعي زيادة وزنكِ خلال الحمل، لأن زيادة الوزن المفرطة خلال الحمل، قد تؤدي إلى زيادة وزن الطفل عند الولادة، وتشير الدراسات إلى أنه كلما زاد الوزن عند الولادة، زاد خطر الإصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة.
  • حدي من المشروبات المحلاة بالسكر، أي عند البدء في تقديم الأطعمة الصلبة لرضيعك، حاولي تقديم الفواكه والخضراوات المغذية، بدلا من تقديم العصائر المحلاة بالسكر.
  • لا تهدئي رضعيك بالرضاعة الطبيعية، لا تلجئي تلقائيًا إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي لتهدئة صراخ الرضيع، في بعض الأوقات، يكون كل ما يحتاج إليه الرضيع هو وضعية جديدة  أكثر هدوءًا أو لمسة لطيفة.

وزن الرضيع قليل، ماذا أفعل؟

ينمو الرضيع بسرعة في الأشهر القليلة الأولى من الولادة، يفترض أن يضاعف الرضيع وزنه بعمر 4-6 أشهر، إذا لاحظتي أن وزن رضعيك قليل، عليك بالتأكد من حصوله على قسط كافٍ من النوم، وتغذيته جيدًا، ويفضل أن تكون الرضاعة سواء طبيعية أو صناعية، هي فقط الوسيلة الوحيدة لتغذية الرضيع خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، ويتم تقديم الأطعمة الصلبة بعد الشهر السادس مع الاستمرار في التغذية بحليب الثدي أو الحليب الصناعي، إليك مجموعة من الإرشادات والنصائح لمساعدة رضعيك في اكتساب مزيد من الوزن:

  • توقفي أو قللي من الأطعمة الصلبة، خاصة إذا كان عمر الطفل أقل من 6 أشهر، تحتوي معظم الأطعمة الصلبة على سعرات حرارية ومغذيات أقل من حليب الأم.
  • نامي بالقرب من الرضيع لإرضاع كلما رغب.
  • تعلمي تدليك الرضيع، وقد ثبت أن هذا يحسن الهضم ومن ثم زيادة الوزن.
  •  تأكدي من أن رضعيك ينهي وجبته من الثدي الذي يرضع منه، ولا تقدمي له الثدي الأخر، إلا بعد أن تتأكدي أنه حصل على حصته من حليب الثدي الذي يرضع منه، سيضمن ذلك للرضيع الوصول إلى ما يكفي من الحليب وبالتالي حصوله على سعرات حرارية أكثر.
  •  دلكي ثدييك أو اضغطي عليهما قبل الرضاعة وخلالها، سيؤدي ذلك إلى إزالة بعض من الحليب الأمامي، حتى يحصل رضيعك على كمية أكبر من الحليب الغني ذو السعرات الحرارية الأعلى.

ختاما، حاولنا من خلال المقال أن نقدم لك معلومات حول معدل زيادة وزن الرضيع، كل ما عليك هو الاهتمام بمتابعة رضيعك، واستشارة الطبيب إذا ما لاحظتي أي أشياء مقلقة.

 

 

المصادر:
How can I tell if my baby's weight is cause for concern?
How might I increase baby’s weight gain?
List of 12 Healthy Weight Gain Foods for Babies & Kids

عودة إلى رضع

كاميليا حسين

بقلم/

كاميليا حسين

مهتمة بتربية الأطفال والماكياج والأعمال اليدوية. مترجمة وكاتبة، وأعمل حاليًا على مجموعتي القصصية الأولى.

موضوعات أخرى
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon