7 نصائح غذائية تساعدك في فطام طفلك

تغذية وصحة الصغار

نصائح فطام 1





نصائح فطام 1



إذا كنتِ تحتارين فى تغذية طفلك الصغير بعد فطامه أو حتي أثناء عملية الفطام فإليكِ هذه النصائح الذهبية فى التغذية من سوبرماما.

• قدمى لطفلك صنفاً جديداً فى المرة الواحدة، بادئة بما يستسيغه ولا يسبب له أعراضاً جانبية، ثم انتقلى إلى الصنف التالى، وهكذا.





فطام 2





فطام 2



• احرصى على أن تكون التحلية فى طعام طفلك خفيفة، حتى لا يفقد شهيته للرضاعة أو لأنواع معينة من الطعام مثل البروتين والخضروات، لذا امنعى البسكويت والفواكه والشيكولاتة قبل الوجبة بساعتين على الأقل، أو قدميها له بعد الوجبات مباشرة.





فطام 3





فطام 3



• احرصى على التنويع في أصناف الأكل حتى لا يصاب الطفل بالسأم وفقدان الشهية، واحرصي كذلك علي تقديمه له بأشكال جذابة.





فطام 4





فطام 4



• تجنبى إجبار طفلك على تناول الطعام حتى لا يكرهه، فربما يكون فى مرحلة التسنين أو مصاباً بالتهاب اللثة أو الحلق، وحتى لا يعند ويفقد شهيته، لكن بدلاً من ذلك غيرى الأماكن التى يتناول فيها الطعام، أو اطعميه مع أطفال آخرين أو مع والده الذى يمثل دور طفل صغير.





فطام 5





فطام 5



•ابتعدي عن تقديم الأغذية المحفوظة والمشروبات والمأكولات المثلجة لطفلك، وذلك لما تسببه من اضطرابات ومعوية، ولاحتوائها على الكافيين الذى يسبب الأرق، بالإضافة إلى تسبب المواد الحافظة التى تحتوى عليها الأغذية المحفوظة إلى الإضرار بالكبد والكلى.





فطام 6





فطام 6



• ابتعدي عن إطعامه لحوم الحيوانات الصدفية مثل الجمبري والكابوريا وأم الخلول، لما تسببه من الإسهال والقئ والحساسية الجلدية.

• و حتى نهاية العام الأول لا تطعميه: حليب البقر، التوابل والبهارات، والمكسرات، وزلال البيض.





فطام 7





فطام 7



• حتى عمر ستة أشهر: الأغذية السابقة بالإضافة إلى العسل، والأطعمة الدسمة الدهنية ممنوعة تماماً.

شاهدي أيضًا: ماذا يأكل طفلك في فترة الفطام؟





افضل دكتور اطفال في مصر

عودة إلى صغار

موضوعات أخرى
كيف أستخدم مسك الطهارة؟ وهل له خطورة؟
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon