جدول طعام الطفل الرضيع في الشهر السادس

    إذا كنتِ تجدين صعوبة في اختيار الأطعمة التي يمكنكِ تقديمها لطفلك الرضيع مع بداية مرحلة إدخال الطعام، ستقدم لكِ "سوبرماما" اليوم مقترحات كثيرة في جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس، حتى تتمكني من التنويع بين الوجبات المقدمة لطفلكِ، ومده بالعناصر الغذائية المهمة لنموه بشكل سليم في هذه المرحلة. 

    جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس

    الإفطارالغداءالعشاء

     ملعقتان كبيرتان فواكه مهروسة.

     ½ ثمرة بطاطس مهروسة.

     ½ ثمرة أفوكادو مهروسة مع ملعقة صغيرة زبادي. 

     3 ملاعق كبيرة خضروات مهروسة.

     3 ملاعق كبيرة مهلبية أرز أو بودنج أرز مع تفاح مهروس

     ½ ثمرة بطاطس مهروسة مخلوطة مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

     3 ملاعق كبيرة أرز بالحليب. 

     ½ كوب شوربة خضراوات مسلوقة في ماء دون مرقة. 

     ½ كوب بسلة مسلوقة ومهروسة ومصفاة جيدًا.

     ¼ كوب شوفان بالحليب.

     50 جرامًا من دجاج المسلوق والمهروس مع ثمرة جزر أو كوسة مسلوقة ومهروسة. 

     ½ كوب شوربة خضراوات مسلوقة في ماء دون مرقة ومهروسة.

     3 ملاعق صغيرة زبادي، ويمكن خلطها مع ملعقتين صغيرتين من الفواكه المهروسة. 

     ¼ كوب شوفان مسلوق مع ½ ثمرة موز مهروسة. 

     4 قطع بسكويت مفتتة مع حليب الثدي أو الحليب صناعي. 

     3 ملاعق كبيرة من مسحوق حبوب الأرز الجاهزة مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي. 

     3 ملاعق كبيرة من القرع المسلوق والمهروس. 

     ¼ كوب شوفان مسلوق مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي. 

     ¼ كوب بسلة مسلوقة ومهروسة مع 2 ملعقة كبيرة أرز مهروس.

     ¼ كوب سلطة فواكه مسلوقة ومهروسة (عنب وخوخ وكمثرى وتفاح). 

     ثمرة موز مهروسة مع ملعقتين زبادي صغيرتين. 

    هذه عدة مقترحات لأكلات مناسبة لطفلك الرضيع على مدار الأسبوع، اختاري منها المتوافر في منزلكِ وما يفضله طفلك في الوقت نفسه، ولمزيد من المعلومات عن تغذية طفلك الرضيع وكيفية إدخال الطعام الصلب له اقرئي السطور التالية.  

    متى يمكن تقديم الزبادي للرضع؟

    تتساءل الأمهات عن التوقيت المناسب لإدخال الزبادي للأطفال الرضع، والحقيقة أن الشهر السادس هو أنسب وقت لتقديم الزبادي لطفلك الرضيع، فالزبادي يساعد على الهضم ويقلل الغازات، كما أنه غني بالبكتيريا المفيدة.

    ورغم ذلك هناك آراء مختلفة عن هذا الأمر. 

    وصفات لأكل الطفل في الشهر السادس

    الوصفات لا تنتهي على "سوبرماما" لطعام الأطفال الرضع، استمتعي بوصفات أكثر لطعام صغيركِ في مرحلة إدخال الطعام، واجعليه يحصل على أكبر قدر من العناصر الغذائية الصحية لجسمه، تعرفي إلى عديد من الوصفات اللذيذة لطفلكِ في هذا الفيديو. 

    ماذا يأكل الطفل في الشهر السابع؟

    يمكنك الآن في الشهر السابع لطفلك تقديم أطعمة أكثر تنوعًا، ومنها الدجاج، تعرفي إلى كفيفة تحضير وصفة مميزة بالدجاج لطفلك الرضيع في هذا الفيديو. 

    يمكنك الآن من خلال اتباعك لجدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر السادس تقديم وجبات مفيدة وشهية لطفلك، وتابعينا على "سوبرماما" لتتعرفي إلى مزيد من المعلومات عن رعاية الأطفال الرضع، وحلول لأكثر المشكلات التي قد تقابلكِ مع طفلك الرضيع في هذه المرحلة من عمره. 

    لقراءة مزيد من المقالات المتعلقة بصحة وتغذية الرضع اضغطي هنا.

    عودة إلى رضع

    موضوعات أخرى
    J&J KSA
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon