7 فوائد للمانجو للرضع

فوائد المانجو للرضع

عندما يكمل طفلك الرضيع ستة أشهر ويبدأ مرحلة تناول الطعام الصلب، يزداد شغفك ورغبتك في تقديم له كل ما لذ وطاب، الفواكه من أوائل الأطعمة التي يمكنكِ تقديمها لطفلك، وذلك لسهولة هضمها وفوائدها العديدة، المانجو من أشهر هذه الفواكه وأغناها، ويكاد يكون أجملها على الإطلاق، إن كنتِ تتساءلين متى يمكن تقديم المانجو لطفلك الرضيع، فاعرفي أن أفضل وقت لتقديمه من عمر ثمانية إلى عشرة شهور، احرصي على أن لا تقدميه مبكرًا عن ذلك، سنتحدث في هذا المقال عن فوائد المانجو للرضع وأضراره، كما سنتحدث عن حساسية المانجو للرضع.

فوائد المانجو للرضع

المانجو فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن، كما أنها مصدر غني بالكربوهيدرات الصحية، إليكِ أشهر فوائدها لطفلك الرضيع:

  1. تحسين الهضم: تحتوي المانجو على الألياف التي تساعد طفلك الرضيع على الهضم، كما تحتوي على إنزيمات هاضمة، تساعد هذه الألياف والإنزيمات على تحسين الهضم خاصة هضم البروتين، كما تساعد على الوقاية من الإمساك.
  2. تقوية النظر: تحتوي المانجو على فيتامين "أ"، وهو أحد الفيتامينات المهمة لصحة العين والرؤية الجيدة، ويقي فيتامين "أ" من مشكلات جفاف العين والعمى الليلي، قطعة صغيرة من المانجو قد تكون كافية لتوفير ربع احتياجات طفلك اليومية من فيتامين "أ".
  3. تطور مخ الطفل: تحتوي المانجو على الجلوتامين، كما تحتوي على فيتامين "ب6"، هذه المواد لها دور في تقوية الذاكرة وتحسين الوظائف العقلية.
  4. الحفاظ على بشرة الطفل: فيتامين "أ" الموجود في المانجو له دور كبير في تنعيم البشرة وترطيبها، كما أن له دور في الوقاية من الالتهابات.
  5. تقوية المناعة: تحتوي المانجو على كميات كبيرة من فيتامين "ج"، كما تحتوي على البيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة، تساعد هذه المواد على تقوية مناعة طفلك ضد الأمراض المعدية.
  6. الوقاية من الأنيميا: تحتوي كل ثمرة مانجو على ما يقرب من نصف ملليجرام حديد، الحديد له دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء والوقاية من الأنيميا.
  7. زيادة الوزن الصحية: إذا كان طفلك يعاني من النحافة، فقد تساعده المانجو على اكتساب بعض الوزن الصحي، إذ إنها فاكهة عالية السعرات الحرارية والكربوهيدرات الصحية وقليلة الدهون.

حساسية المانجو عند الرضع

بعض الرضع والكبار كذلك قد يعانون من حساسية المانجو، لكن غالبًا تكون الحساسية من المانجو جلدية فقط ونادرًا ما تكون شديدة، لكن في كل الأحوال عليكِ اختبار طفلك عند تقديم المانجو له، ابدئي بقطعة صغيرة ثم راقبي طفلك، إذا ظهرت عليه أي أعراض حساسية كاحمرار البشرة، أو الحكة، أو التهاب الحفاض، أو مغص شديد، فقد يكون طفلك يعاني من حساسية المانجو، وبشكل عام التزمي بالنصائح التالية:

  • لا تقدمي المانجو لطفلك الرضيع قبل بلوغه الشهر الثامن.
  • لا تقدمي المانجو لطفلك إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من حساسية المانجو، إلا بعد استشارة الطبيب.
  • لا تقدمي المانجو للطفل بقشره أبدًا، إذ إن المواد المسببة للحساسية توجد في القشرة غالبًا.

أضرار المانجو للرضع

كما ذكرنا سابقًا، فالمانجو له فوائد عديدة، ولكن عند تقديمه للأطفال الرضع يجب اختياره بعناية وتقديمه بكميات معتدلة، حتى لا يُصاب الطفل بأي أضرار، إليكِ تفصيل ذلك:

  • ثمرات المانجو غير الناضجة قد تضر جهاز طفلك الهضمي، وتسبب له الحموضة، لذا قدميها ناضجة دائمًا.
  • ثمرات المانجو التي تحتوي على كثير من الألياف قد تكون صعبة الهضم على طفلك، خاصةً إذا لم يكتمل نمو جهازه الهضمي.
  • المانجو غير مناسب للأطفال الرضع الذين يعانون من السمنة المفرطة، استشيري طبيبك قبل تقديمها لطفلك الرضيع إذا كان يعاني من السمنة.
  • المانجو غير مناسب للأطفال الرضع الذين يعانون من السكري، واستشيري طبيبك في الأمر كذلك.

تعرفتِ عزيزتي القارئة في هذا المقال إلى فوائد المانجو للرضع، ننصح بتقديم المانجو لطفلك مهروسة تمامًا أو مضروبة في الخلاط حتى تكون سهلة الهضم، ولا تسبب له انتفاخ أو أي مشاكل معوية، يمكنكِ كذلك أن تخلطيها ببعض أنواع الطعام الأخرى التي قدمتِها لطفلك ولم يتحسس منها.

لمقالات أخرى عن الرضع وتغذيتهم ورعايتهم، زوري قسم الرضع في موقعك "سوبرماما".

المصادر:
Mango for Babies – Health Benefits and Recipes
Mango For Babies: Nutritional Value, Health Benefits And Recipes To Try
Baby Care Tip #56 – Be careful while feeding mango to your baby for the first time

عودة إلى رضع

فاطمة رمضان

بقلم/

فاطمة رمضان

صيدلانية وأم، شغفي في الحياة توعية الأمهات ودعمهن، والكتابة سبيلي إلى ذلك.

موضوعات أخرى
لن تتوقعي ما يفعله الحليب بجسم طفلك
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon