طريقة عمل مهروس الأرز للرضع

مقادير مهروس الأرز للرضع
يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 9 أشهر.
- 2 ملعقة كبيرة (25 جم) أرز أبيض مغسول جيدًا
- ½ كوب (125 مل) ماء
- ¼ كوب (60 مل) حليب الأم أو حليب أطفال
طريقة تحضير مهروس الأرز للرضع
- على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
- أضيفي الأرز واتركيه على النار حتى ينضج لمدة 30 دقيقة.
- صفي الأرز من الماء، ثم ضعيه في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا.
- أضيفي الحليب واخلطيه جيدًا، ثم قدميه لرضيعك.
لا تضعي ملح أو سكر في وجبات طفلكِ حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.
فائدة الوصفة لرضيعكِ
- يمد الطفل بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
- يُحسن من عملية الهضم والوقاية من الإمساك لاحتوائه على الكثير من الألياف.
- يُساعد على تجديد الخلايا وبناء العضلات لاحتوائه على البروتين والأحماض الأمينية.
- يساعد على بناء الأسنان والعضلات لاحتوائه على الكالسيوم.
- يُساعد على الوقاية من الأمراض الجلدية كالأكزيما وحساسية الجلد.
- يُساعد على الوقاية من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي.
- يُساعد على الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
بالصور: 7 وصفات باستخدام حليب الثدي