طريقة عمل مهروس البطاطس للرضع

  • 25 دقيقة
  • 1 أشخاص

تم تسجيل التقييم بنجاح

وصفات للرضع

مقادير مهروس البطاطس للرضع

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • ثمرة بطاطس صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
  • كوب (250 مل) ماء
  • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب الأم أو صناعي
  • رشة كمون

تعرفي على: 7 وصفات باستخدام حليب الثدي 

طريقة تحضير مهروس البطاطس للرضع

  1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
  2. أضيفي البطاطس، واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
  3. ضعي البطاطس في محضرة الطعام واهرسيها جيدًا، ثم أضيفي الحليب والكمون واخلطي جيدًا.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

فائدة الوصفة لرضيعكِ

تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الألياف، لذلك فهي تحسن من عملية الهضم وتقي من الإمساك، وتُساعد على الوقاية من الأنيميا لاحتوائها على الحديد، والحفاظ على صحة القلب لاحتوائها على الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، وتُحسن من الجهاز المناعي لطفلك والجهاز العصبي لاحتوائها على فيتامين "ج"، والفوليك أسيد وفيتامين "ب".

يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

موضوعات أخرى
رحلة الأمومة السعيدة تبدأ بهذه النصائح
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon