طريقة عمل مهروس التمر للرضع

    • 20 دقيقة
    • 1 أشخاص
    • 332 سعرة حرارية

    تم تسجيل التقييم بنجاح

    وصفات للرضع

    مقادير مهروس التمر للرضع

    يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

    • 5 ثمرات تمر منزوعة البذور.
    • 2 – 3 ملاعق كبيرة (30 – 45 مل) ماء مغلي.

    طريقة تحضير مهروس التمر للرضع

    1. في وعاء متوسط، ضعي التمر، ثم صبي فوقه الماء المغلي.
    2. غطي الوعاء، واتركيه جانبًا لمدة 10 دقائق.
    3. في محضّرة الطعام، ضعي الخليط، واهرسيه حتى يُصبح ناعمًا.
    4. ضعي مهروس التمر في طبق رضيعكِ، وقدميه له.

    لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

    فائدة الوصفة لرضيعكِ

    يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تُساعد على الوقاية من الإمساك، إضافة لكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة رضيعكِ مثل الحديد الذي يُساعد على الوقاية من الأنيميا، والكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لصحة الأسنان والعظام، كما أنه يمد صغيركِ بالطاقة والنشاط لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات. ويحتوي التمر أيضًا على مضادات للأكسدة التي تُساعد على الوقاية من أمراض القلب والسرطان.

    يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.

    المصدر:
    Gk Food Diary

    تؤكل مع

    موضوعات أخرى
    J&J GCC
    Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon