ينصح أطباء الأطفال بتقديم اللبن البقري إلى طفلك بعد أن يتم عامه الأول. أقدم لكِ في هذا المقال بعض النصائح لتقديم اللبن البقري إلى طفلك بعد الفطام.
و لكن أولًا، لماذا يوصي الأطباء بالانتظار حتى يبلغ الرضيع 12 شهرًا ؟
هناك عدة أسباب لتأخير تقديم اللبن البقري حتى يتم طفلك عامه الأول. منها أن الطفل الصغير لن يتمكن من هضم اللبن تمامًا أو بسهولة كما هو الحال مع حليب الثدي أو اللبن الصناعي. بالإضافة إلى احتواء اللبن البقري تركيزات عالية من البروتين والمعادن، والتي يمكن تسبب مشكلا في كلى طفلك. ومن الممكن أن يهيج البروتين الموجود في اللبن البقري بطانة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى ظهور الدم في البراز. وأخيرًا، لا يوفر اللبن البقري الدهون التي يحتاجها الطفل لينمو.
كم كوب من الحليب البقري يحتاجه طفلك؟
وفقًا للأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، يحتاج معظم الأطفال من 2 كوب إلى 2.5 كوب من اللبن البقري يوميًا.
1- ابدئي بتقديم كوب اللبن لطفلك كوجبة خفيفة أو كوجبة للعشاء
إن كوب اللبن البقري لا يُعد وجبة متكاملة في حد ذاته، ابدئي بتقديمه طفلك كوجبة خفيفة أو وجبة للعشاء.
2- احرصي على أن يتناول طفلك من 2 كوب إلى 2.5 يوميًا
كنا ذكرت سابقًا أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتقديم من 2 كوب إلى 2.5 كوب يوميًا إلى طفلك فهذا من شأنه أن يقد له م يحتاجه جسمه من اللبن.
3- انتبهي للكمية التي يتناولها طفلك من اللبن
بعض الأطفال يحبون طعم اللبن ويتناولون الكثير منه،وينصح الأطباء بأن لا يتعدى المقدار الذي يشربه طفلك 3 أكواب فقط من اللبن يوميًا.
4- دفئي الحليب في الميكروويف قبل تقديمه لطفلك
من الحيل التي قد تقدمين عليها ليتناول طفلك اللبن هو تسخينه في الميكروويف قليلًا حتى يكون مستساغًا لطفلك، فبعض الأطفال بسبب اختلاف درجة حرارة اللبن البقري عن لبن الأم لا يقبل على تناول اللبن البقري أما إذا قمت بتسخينة قليلًا سيصبح دافئًا مثل لبن الأم.
5- احرصي أن يكون اللبن مبسترًا
تحذر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من تقديم اللبن غير المبستر إلى طفلك، حيث إن هذا اللبن يحتوي على البكتيريا والطفيليات الضارة التي قد تسبب الأمراض.
6- اضيفي لبن الثدي أو اللبن الصناعي إلى اللبن البقري
في بداية تقديمك اللبن البقري لطفلك بعد الفطام قد لا يُقبل على تناوله نظرًا لاختلاف الطعم عن لبن الثدي واللبن الصناعي، احرصي على خلط لبن الثدي أو اللبن الصناعي مع اللبن البقري. ابدئي بتقليل النسبة التي سبق لكِ اضافتها من لبن الثدي أو اللبن الصناعي تدريجيًا، مع مرور الوقت سيكون في إمكانك تقديم اللبن البقري بنسبة 100% إلى طفلك حيث سيعتاد على طعمه.
7- استعيني ببعض الإضافات لتشجيع طفلك على تناول اللبن البقري
oاضيفي الفاكهة مثل الفراولة إلى اللبن.
oاضيفي الحبوب إلى الى اللبن.
oقدمي منتجات الجبن لطفلك.
oاصنعي له المهلبية أو الرز باللبن أو الكسترد باستخدام اللبن البقري.
oقومي بتحلية اللبن البقري بمحليات خالية من السكر.
8- حاولي تقديم اللبن في كوب بفتحة طرية أو كوب بغطاء
قدمي اللبن لطفلك في كوب مختلف مثلًا كوب بغطاء أو كوب بفتحة طرية وإذا كان طفلك يفضل اللبن باردًأ فلا داعي لتقديمه ساخنًا.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتقديم الحليب كامل الدسم للأطفال من عمر 12 شهرًأ نظرًا لحاجة الأطفال في هذا العمل للحليب كامل الدسم والذي يساعدهم على الحفاظ على الوزن العادي بالإضافة إلى مساعدتهم على امتصاص فيتامين أ وفيتامين د.
طفلك لا يستجيب لشرب اللبن على الإطلاق ولا يتناول أي منتجات الألبان أو يعاني من حساسية منهما
إذا كان طفلك لا يرغب مطلقًا في تناول اللبن أو منتجات الألبان، احرصي على اللجوء إلى طبيب الأطفال ليصف لكِ مكملات الكالسيوم وفيتامين د لتعويض طفلك عن هذه الفيتامينات.
طفلك والحساسية من اللبن البقري
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال يعاني حوالي 2-3% من الأطفال مما يعرف بحساسية من اللب البقري.
أعراض حساسية اللبن البقري
oوجود دم في البراز والإسهال، والقيء.
o إصابة الطفل بالأكزيما والطفح حول الفم والذقن.
o احتقان الأنف المزمن وسيلان الأنف والسعال وغصدار صفير عند التنفس أو مواجهة صعوبات في التنفس.
راجعي طبيبك في حال ظهور أيًا من هذه الأعراض على الفور. في حال اثبتت الفحوص أن طفلك يعاني من حساسية من اللبن البقري، تجنبي أيضًا تقديم الجبن والآيس كريم والزبادي والزبد والشوكولاته باللبن وأي مواد غذائية قد تحتوي على الألبان إلى طفلك.
كيف قدمتِ اللبن البقري لأول مرة إلى طفلك بعد الفطام؟
