كيف تحتفظين بطعام طفلك آمن؟

نحن الآن فى بداية فصل الصيف، ونعلم جميعاً أن حرارة الجو تؤثر فى كل شىء، بما فى ذلك الطعام، وبخاصة إذا كان هذا الطعام هو طعام طفلك الصغير، الذى قد يكون مازال رضيعاً، ونحن نعلم أن مناعة الاأطفال الصغار تكون ضعيفة، نظراً لأن جهاز مناعة الطفل يكون أقل تطوراً من جهاز مناعة الشخص البالغ، فيسهل إصابته بأى عدوى، لذا فأنت كسوبر ماما ينبغى عليكِ التعرف على كيفية الاحتفاظ بطعام طفلك بأمان، للحفاظ على سلامته.. ولمعرفة المزيد تابعينا.
[اقرأي أيضا  :نصائح في التغذية حسب سن طفلك]

كيف تحتفظين بطعام طفلك بأمان؟

  1. إذا كنتِ تعدين كميات من طعام طفلك، فينبغى عليكِ القيام بتبريده بسرعة وضعيه فى الثلاجة قبل مرور ساعتين من طهيه، وأى كم زائد من الطعام عن استخدام طفلك لمدة 24 ساعة، عليكِ القيام بتجميده فى الفريزر.
  2. الطعام المتبقى فى طبق طفلك بعد الانتهاء من إطعامه، قومى برميه على الفور، لأن الطعام المختلط بلعاب الطفل تنمو به البكتيريا سريعاً إذا تم الاحتفاظ به.
  3. تحققى من الطعام قبل اعطائه لطفلك، وبالنسبة للأغذية المعلبة فلابد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية قبل اعطائها لطفلك.
  4. الأغذية المعلبة التى تم فتحها ولم يتناولها طفلك، يمكنك الاحتفاظ بها فى الثلاجة لمدة 24 ساعة بعد فتحها.
  5. تحققى من درجة حرارة الثلاجة، فينبغى أن تكون ما بين صفر إلى 5 درجة مئوية.
  6. عند تسخين طعام طفلك، تأكدى من أنه تم تسخينه جيداً، ثم اتركيه يبرد قبل اعطائه للطفل.
  7. لا تقومى بتسخين طعام طفلك أكثر من مرة.
  8. عند سلق البيض لتقديمه لطفلك، فلابد من التأكد من أن الصفار والبياض تم سلقهما جيداً، ومن المعلومات الخاطئة لدينا أن نسلق البيض نصف سوى ثم نعطيه للطفل.
  9. عند طهى اللحوم.. فلابد من طهيها جيداً، بحيث لا ترى أى لون وردى فى اللحم من الداخل.
  10. إذا أردت استخدام الأطعمة المجمدة بالفريزر، فينبغى عليكِ إذابتها جيداً قبل طهيها، ولا تجمدى أى طعام تم إذابته من قبل أبداً.
  11. أفضل طريقة لإذابة الأطعمة المجمدة، هى وضعها فى الثلاجة وليس خارجها، حتى يتم إذابتها.
  12. لا تقومى بتخزين طعام طفلك فى أوانى من كريستال الرصاص، أو من السيراميك التى قد تحتوى على عنصر الرصاص، الذى يمكن أن يتسرب إلى طعام أو شراب طفلك، وهذا يمكن أن يضر به.
  13. لا تقومى بتسخين طعام طفلك فى الميكروويف فى أوانى غير مخصصة للاستخدام داخل الميكروويف.
  14. لا تقومى بإعادة استخدام زجاجات المياه البلاستيكية لطفلك، لأن العديد من هذه الزجاجات تحتوى على مادة تسمى «Bisphenol-A» أو «BPA»، وقد أثبتت بعض الدراسات أن هذه المادة غير آمنة للبشر، وبخاصة للأطفال.
[اقراي أيضا  : مخاطر الوجبات السريعة على الأطفال]

عودة إلى صغار

موضوعات أخرى
ي
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon