منيو الأسبوع 318

قائمة طعام لمدة أسبوع

قائمة طعام لمدة أسبوع

تُقدم لكِ "سوبرماما" اليوم قائمة طعام لمدة أسبوع سريعة وبسيطة، جربي هذه الوصفات، واستمتعي مع عائلتكِ بالمذاق الرائع.

 اليوم 

 الإفطار 

 الغداء 

 العشاء 

 الأحد  فول بالصلصة والثوم  ورقة الدجاج بالبطاطس + أرز أبيض بالشعرية  سلطة الفواكه بالحليب المكثف 
 الإثنين  كوكيز الشوكولاتة المكثفة + قهوة اللوز  ساندويشات كبدة بالثوم والخل + بطاطس محمرة  سلطة الجبن بالبطيخ 
 الثلاثاء  كرواسون ساندويش  مكرونة بالجمبري والصلصة الحمراء + سلطة خضراء  سموثي سنيكرز
 الأربعاء  كيكة بالزبدة + عصير الليمون الوردي  كفتة الدجاج في الفرن + أرز بالزعفران 

 باقي الكيك من الإفطار 

 الخميس  جبن قريش + شريحة توست + شرائح طماطم  مكرونة قواقع بالدجاج والبروكلي + سلطة كول سلو جيلي بالبسكويت 
 الجمعة  أومليت بالسبانخ والزيتون + خبز بلدي  فتة باللحم الضاني  الشوفان بالزبادي والتفاح
 السبت  صينية السوسيس بالخضار والجبن طاجن الخضار + أرز أبيض  بقسماط + كوب شاي

عودة إلى المطبخ

موضوعات أخرى
عادات يومية
Share via WhatsappWhatsapp IconSend In MessengerMessenger IconShare via FacebookFacebook Icon
Share via FacebookFacebook IconShare via TwitterTwitter Icon