قائمة طعام لمدة أسبوع
تُقدم لكِ "سوبرماما" اليوم قائمة طعام لمدة أسبوع سريعة وبسيطة، جربي هذه الوصفات، واستمتعي مع عائلتكِ بالمذاق الرائع.
| اليوم | الإفطار | الغداء | العشاء |
| الأحد | فول بالصلصة والثوم | ورقة الدجاج بالبطاطس + أرز أبيض بالشعرية | سلطة الفواكه بالحليب المكثف |
| الإثنين | كوكيز الشوكولاتة المكثفة + قهوة اللوز | ساندويشات كبدة بالثوم والخل + بطاطس محمرة | سلطة الجبن بالبطيخ |
| الثلاثاء | كرواسون ساندويش | مكرونة بالجمبري والصلصة الحمراء + سلطة خضراء | سموثي سنيكرز |
| الأربعاء | كيكة بالزبدة + عصير الليمون الوردي | كفتة الدجاج في الفرن + أرز بالزعفران | باقي الكيك من الإفطار |
| الخميس | جبن قريش + شريحة توست + شرائح طماطم | مكرونة قواقع بالدجاج والبروكلي + سلطة كول سلو | جيلي بالبسكويت |
| الجمعة | أومليت بالسبانخ والزيتون + خبز بلدي | فتة باللحم الضاني | الشوفان بالزبادي والتفاح |
| السبت | صينية السوسيس بالخضار والجبن | طاجن الخضار + أرز أبيض | بقسماط + كوب شاي |
